ti manca quella che è più comunemente chiamata COORDINAZIONE :)
Ti dico che anche io avevo lo stesso problema, saltavo tanto ma con la palla la piantavo sul primo ferro...
Prova a fare così per l'inizio.
1) Prendi la palla in mano e fai in modo che non ti scivoli
2) Corri tenendo la schiena dritta e facendo gli ultimi 2 passi veloci e non troppo distanti tra loro
3) quando salti aiutati anche con l'altro braccio a darti la spinta, arriverai più in alto...
4) schiaccia
Ovviamente con il palleggio è tutto più complicato, dovresti arrivare un pochino più in alto...intanto prova così man :)
http://imageshack.us/photo/my-images/190/dscn0945d.jpg/