Palestra in casa =P

Grazie sei stato gentilissimo..Ma l'attrezzo per fare Dips alle parallele come si chiama??? Comunque il mio unico dubbio è che parlando sempre con i miei coach che curavano la parte atletica mi hanno sempre sconsigliato questi esercizi perchè dicevano che bloccavano la crescita, ho compiuto 16 anni da poco (credo sia una leggenda urbana,ma preferisco avere una conferma).Cmq..Poichè sono quasi un ignorante in materia non so che esercizi fare cn questi attrezzi e soprattutto che esercizi a corpo libero mi consigli?