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Aiuto programma salto verticale

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    ginotano
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    Età: 34
    Sesso: Maschile
    Pro
    00 28/07/2014 08:57
    Ciao, scrivo perchè vorrei degli aiuti su esercizi a corpo libero per aumentare l'elevazione. Ho 17 anni e sono alto 175 cm e arrivo già facilmentre al ferro. Elevazione da fermo 75 cm
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    Mourne
    Post: 9.448
    Età: 39
    Sesso: Maschile
    Hall of Fame
    00 08/06/2017 13:28
    Ciao Gino, come stai?.
    Come procedono gli allenamenti? Hai seguito una linea guida specifica?.



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