Ginocchia

ciao, un sluto a tutti i lettori!
sono nuovo del sito ma seguo gia da diversi mesi i vostri dibattiti e i vostri strepitosi consigli..

gia da tempo volevo scriverve riguardo un mio probleme e ora che vedo postato un argomento simile ne approfitto per chiedere magari un ulteriore consiglio.

da alcuni mesi ho iniziato un programma di elevazione (piu un riscaldamento diciamo per ora) e da circa tre settimane ho un forte dolore in un piccolo punto del ginocchio superiore sinistro. e non entrambi.
questo dolore persiste è molto evidente facendo gli squat altri esercizi non mi causano problema.

è il caso faccia un controllo da uno specialista o avete magari qualche consiglio utile da regalarmi?

premetto che non mi spavento tanto facilmente da piccoli infortuni come storte o legamenti stirati che con un po di esercizio dopo poco ritornano tutto posto per quanto mi riguarda.
ma in questo caso dato che questo dolore è venuo fuori cosi dal nulla e allenarci sopra non vedo alcun miglioramento inizio un po a preoccuparmi visto che sono solamente all'inizio del programma estivo.
ho provato a stare fermo un po di tempo ma appena rinizio in specifico gli squat questo dolore ritorna.

boo cosa posso fare? nessuno ha avuto problemi simili facendo alcuni tipi di esercizi, magari sono dolori solamente iniziali??
grazie in anticipo spero in un super consiglio