grazie a tutti

Ragazzi, in particolare mourne, volevo dirvi grazie per tutti i consigli che mi avete dato.
Tutti quegli accorgimenti, sezioni, questo forum è completo per chi vuole veramente giocare a basket... grazie a questo forum, con tutti i suoi allenamenti, tra cui il tiro, la corsa, aam2, guide sul vertical jump,sul ball handling, sono davvero migliorato in tutto. Se prima facevo 10 punti a malapena, ora ne riesco a fare 30 di media...veramente grazie, mi hanno convocato in prima squadra, e ieri finalmente ho fatto la mia prima schiacciata in partita... UN GRAZIE MERITATO A TUTTI!!!!non smetterò di tenermi aggiornato su questo forum e migliorerò sempre di più, grazie a voi...

Grazie a te per aver scelto BC come forum dove condividere le tue esperienze! ;)
Fa piacere sapere che a qualcosa serviamo... :D

Bello grazie a te!
Bravo soprattutto per la costanza nel lavorare sodo. Dall'esterno può arrivarti solo una spinta, ma il resto l'hai messo tu, continua così

Grande, sono contento :) bravissimo

appena hai modo posta i tuoi risultati qui:

basket.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=9571663

aggiungici una descrizione così mi dai modo di migliorare ulteriormente le cose :)

grazie! ^^

M.

va bene mourne...secondo me dovresti solo implementare la possibilità di fare alcuni esercizi con pesetti liberi(manubri, bilancieri) solo per chi pensa di avere già una forza base sufficiente da poter farlo...

naah, preferisco tenere le due cose ben separate. il programma da palestra è completamente diverso, inoltre in palestra puoi allenare la velocità solo parzialmente.