| | | OFFLINE | | Post: 5.203 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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03/02/2010 13:30 | |
ci sono delle tematiche che vorreste approfondire o che vorreste che fossero aggiunte alla sezione?
E' il momento buono per proporre qualcosa, anche non direttamente collegato alla palestra.
io avevo in mente qualcosa:
1- iniziare un approfondimento sulle pratiche mentali ed energetiche da poter affiancare ai vostri allenamenti, sono convinto che l'argomento vi tornerà molto utile...rientreranno nell'argomento le meditazioni e gli esercizi per il focus.
2- spiegare le ripetizioni parziali e il loro utilizzo.
3- semplificare tutto ciò che è stato detto fin'ora, riorganizzando i thread per una più semplice e diretta consultazione.
....cosa ne pensate? |
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| | | OFFLINE | | Post: 225 | Età: 33 | Sesso: Maschile | All star | |
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03/02/2010 14:01 | |
cosa sono le ripetizioni parziali? |
| | | OFFLINE | | Post: 20.985 | Sesso: Femminile | Hall of Fame | | |
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03/02/2010 14:56 | |
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| | | OFFLINE | | Post: 5.203 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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03/02/2010 16:44 | |
le ripetizioni parziali?...mmm....esecuzione di un sercizio con un ridotto range, nello specifico nel range dove i muscoli in questione esercitano una carica più forte....permettono l'uso di un peso molto più alto del normale, ma sono esercizi molto avanzati....necessitano di una previa preparazione ma danno un botto di forza.
lieto che possa tornare utile il punto 1 ;) mi ci impegnerò seriamente, risultati garantiti. |
| | | OFFLINE | | Post: 5.209 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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03/02/2010 21:18 | |
una delle prossime cose che pensavo di implementare è una sezione "BASKET CONNECTION FAQS" creata in modo semplice e intuitivo, questa implementazione evitebbe che le stesse domande tornino a ripetersi continuamente nel tempo...tenendo anche conto del fatto che certe domande richiedono del tempo.
stamattina ho riflettuto su una cosa.
Fino ad ora la sezione è stata organizzata in modo discontinuo...senza un'impronta e un percorso da seguire, la mia proposta è che la sezione non sia solo una domanda e una risposta, senza infusione di sapere e senza impegno, ma un vero e proprio percorso di conoscenza...dove la gente che viene qui non impara solo a correre più veloce e a saltare...ma ha modo di imparare di più da se stessa.
Lo so, con un'affermazione del genere si rischia parecchio di uscire dal tracciato..io dico di provarci, nel peggiore dei casi aggiustiamo il tiro. cosa ne dite?.
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| | | OFFLINE | | | Post: 4 | Età: 28 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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04/02/2010 07:34 | |
Per me il punto uno tutta la vita |
| | | OFFLINE | | Post: 4 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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04/02/2010 10:09 | |
Anche per me, punto 1 assolutamente mooolto interessante.
Un altro aspetto che mi potrebbe incuriosire è la questione dei "tempi di stop". Ovvero cosa succede quando ci si prende una meritata vacanza dagli allenamenti?
Si sente dire che un periodo di pausa è salutare, ma immagino che non sia una cosa vera a prescindere. Dovrà per forza dipendere dal tipo di allenamento, dallo stile di vita, dalla dieta, dalla durata...
E' un tema che mi sta a cuore (dato che ho vissuto un lunghiiiiiiiissimo stop..) [Modificato da Fonta05 04/02/2010 10:10] "Cause I am, whatever you say I am
If I wasn't, then why would I say I am?
In the paper, the news everyday I am
I don't know it's just the way I am" |
| | | OFFLINE | | Post: 1.359 | Età: 35 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | |
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04/02/2010 11:18 | |
Anch'io sono per il punto 1, è una tematica che seguo con grande interesse e sarebbe bello imparare qualche spunto da chi ne sa un po' di più.
PS. Bentornato Mourne |
| | | OFFLINE | | Post: 20.997 | Sesso: Femminile | Hall of Fame | | |
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04/02/2010 11:20 | |
Benissimo |
| | | OFFLINE | | Post: 5.227 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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05/02/2010 12:29 | |
vi seguo a ruota, seguendo il famoso "punto 1".....nuovo articolo nella sezione articoli e guide!!! tutto vostro [SM=x49416] |
| | | OFFLINE | | Post: 5.231 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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05/02/2010 15:49 | |
...più altri 2 articoli, di cui uno nuovo e uno spostato.
ora ne manca solo uno, che scriverò a breve...fatto ciò mi dedicherò al creare dei percorsi di allenamento mirati ad ogni singolo fattore, ove prenderò gli esercizi più efficaci ed efficienti nel tempo...anche qui la chiave sarà semplicità e time saving. |
| | | OFFLINE | | Post: 5.314 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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19/02/2010 13:22 | |
attualmente ho un nuovo progetto in cantiere: molti di coloro che domandano hanno meno di 18 anni e molti sono sommersi dagli allenamenti di squadra.....così ho deciso di lavorare ad un piccolo progetto:
AAM: Air Alert Mod
Sarà una versione completamente modificata di air alert, con ritmi completamente differenti...ove saranno tolti alcuni esercizi e ne saranno aggiunti altri.
Essendo che AA3 è uno dei programmi piu famosi e ricercati voglio creare un'alternativa di facile e intuitivo utilizzo.
Sono a disposizione per domande e chiarimenti.. |
| | | OFFLINE | | Post: 32 | Età: 29 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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19/02/2010 15:27 | |
sento già che mi piaciera
AAM I AM WHAT STREETBALL IS
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| | | OFFLINE | | Post: 187 | Età: 31 | Sesso: Femminile | Pro | |
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20/02/2010 11:12 | |
ok aspetteremo con impazienza..XD |
| | | OFFLINE | | Post: 5.328 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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22/02/2010 20:53 | |
scusate se sono un po meno attivo in sti giorni, fra il lavoro e tutto mi rimane poco tempo se ci metto un po rispondere portate pazienza.. |
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22/02/2010 20:58 | |
Mourne, per quanto mi riguarda rimane sempre valida la richiesta (quando avrai tempo, vai tranquillo) di creare un thread con i capisaldi/piccoli consigli/trucchi per una dieta corretta e duratura. |
| | | OFFLINE | | Post: 21.090 | Sesso: Femminile | Hall of Fame | | |
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23/02/2010 09:11 | |
the fire bug, 22/02/2010 20.58:
Mourne, per quanto mi riguarda rimane sempre valida la richiesta (quando avrai tempo, vai tranquillo) di creare un thread con i capisaldi/piccoli consigli/trucchi per una dieta corretta e duratura.
Altamente interessante direi
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| | | OFFLINE | | Post: 5.330 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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23/02/2010 09:17 | |
hai fatto bene a ricordarmelo :P prenderò a mano la cosa. |
| | | OFFLINE | | Post: 5.356 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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02/03/2010 13:26 | |
ho preso ora a mano la questione dell'alimentazione, sto buttando giu due righe in proposito...nei prossimi giorni farò un post ufficiale con la mia posizione al riguardo.
premetto, non c'è un modo perfetto di alimentarsi, ognuno è caratterizzato da necessità diverse! cercherò quindi di raggruppare le regole comuni....in modo da facilitare la perdita del peso (per chi ne vuole perdere), la prestazione sportiva e il benessere generale... il tutto associato alla visione olistica dell'intera questione.
proverò a scrivere qualcosa di semplice e allo stesso tempo che possa funzionare come schema di riferimento.......sono curioso, chissà come salterà fuori. |
| | | OFFLINE | | Post: 5.372 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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03/03/2010 15:37 | |
finita la prima parte guida di cui parlavo....sezione articoli e guide!. |
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