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			Melatonina: Quanta assumerne per gli over 50

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Melatonina: Quanta assumerne per gli over 50

Ultimo Aggiornamento: 24/05/2022 11:58

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24/05/2022 11:58

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Grazie per i riferimento Silvia, ottimo :-) .

Utile confrontarsi comunque, tutti gli integratori attualmente sul mercato partono da 1mg di melatonina, ma il dosaggio più frequente che si trova è di 3mg che di fatto sembra troppo elevato.
Per non parlare delle versioni di melatonina "time release" che oggettivamente non hanno ragione d'esserci.

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