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Aumento elevazione

Ultimo Aggiornamento: 02/08/2017 21.53
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02/08/2017 15.49
 
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Ciao,
vi scrivo per chiedervi che informazioni vi devo dare affinché riusicate a consigliarmi un buon programma di allenamento.
Riuscireste inoltre a darmi un vostro contatto così che riesca a contattarvi più facilmente?
Grazie a tutti
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02/08/2017 21.53
 
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Ciao! Benvenuto!.
Noi siamo attivi soltanto qui, non siamo dei personal trainer.

Dai un occhio ai post vecchi per avere qualche riferimento.
In genere l'ideale è partire sempre dalla tecnica postando dei video di come salti, così ti diamo qualche dritta su come migliorare i fattori più rapidi da migliorare.
Poi si passerà a fare dei test per valutare i tuoi punti deboli, su cui costruire allenamenti futuri.

Ti aspettiamo anche nelle altre aree del forum ;-)

ciao!

M.



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