semplice e di veloce riferimento.
Questa guida si prefigge di far apprendere in modo molto semplificato le basi per capire qualcosa di ciò che state mangiando, non è una guida nutrizionistica ma conterrà dei concetti che vi aiuteranno fin da subito ad ottimizzare la vostra attuale dieta, nonchè la vostra salute in generale.
Le domande non fatele qui, bensì nella sezione principale della cartella allenamento e tattica.