fra breve mi reiscrivo in palestra per l'ennesima volta, speriamo per un po piu tempo della volta scorsa....seguirò il programma novice strenght del VJB, ho intenzione di prendermela molto con calma.
se ne ho voglia gli associo pure l'esercizio che ho spiegato nel mio ultimo articolo, negli stessi 2 giorni che impegnerò per la forza.
andrà come andrà, non mi do limiti di tempo.
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