Ciao a tutti,
mi chiamo Alessandro, ho 30 anni e da uno ho ricominciato a giocare a pallacanestro, dopo tanti anni di stacco. Sono 1.85 x circa 90kg. Saltando a piedi pari tocco bene il ferro con una mano. Mi alleno da mesi circa 3 volte a settimana: che cosa posso fare per migliorare la mia tecnica di salto?