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Allenamento corpo libero

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    Elia 95
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    Età: 28
    Sesso: Maschile
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    00 07/11/2011 22:05
    Che dite fare qualche esercizio a corpo libero, me la da una mano a saltare di più?
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    Elia 95
    Post: 284
    Età: 28
    Sesso: Maschile
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    00 08/11/2011 03:02
    P.S Se facessi il SIT, (verso ad aprile visto che farà più caldo) mirato all' esplosività qualche centimetro, e più velocità nello sprint ce la prendo? Se si i risultati saranno permanenti?
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    Mourne
    Post: 7.753
    Età: 39
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    Hall of Fame
    00 08/11/2011 16:08
    NON esistono risultati permanenti.
ALLENAMENTO
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