la palestra ho solo il bilancere e i manubri, è una palestra piccola del palazzetto, niente di che, per questo faccio solo i bulgarian, anche perchè gli squat non mi implicano nessuno sforzo, i pistol squat gli ho fatti per due mesi, ora passiamo ai bulgarian...li faccio martedì e giovedì, e in entrambi i giorni, scatti, ma ho deciso di implementare alcuni esercizi di aam2 dato che non posso fare altro...parto dalla 8 settimana, dato che ho fatto già le prime 5 più pistol per 2 mesi e tante altri esercizi...che ne dici?