non va bene assolutamente, se ti continua a tornare sbagli a fare qualcosa e non è detto che sia a causa dell'allenamento, anzi, le probabilità sono altre.
dimmi cosa mangi di solito in questo periodo da quando hai avuto l'acqua al ginocchio la prima volta, sarebbe bene prima sedare questo problema e solo poi dedicarsi all'allenamento, che senso ha diventare grosso e saltare molto quando poi devi star fermo o lavorar piano e perdere tutto? non ha alcun senso.