Come già detto da Mourne, vi ricordo anche qui come potete usare questa cartella:
Ognuno di voi se lo vorrà, sarà libero di tenere per iscritto i propri progressi... allenamento per allenamento e giorno per giorno.
COME?
Coloro che sono interessati a condividere i propri metodi di allenamento apriranno un thread in questa cartella....qui potranno essere buttati giù gli schemi di allenamento, il post-workout, la dieta e chi più ne ha più ne metta.
IMPORTANTE: qui la questione è sopratutto pratica ok? se un esperto o qualcun'altro vuol dare suggerimento in proposito ad una pianificazione di allenamento non ci sarà nessunissimo problema ....invece TUTTE le domande teoriche dovranno essere poste nei post normali di allenamento e tattica. Questo per evitare di mischiare troppo le cose.
NON è ben accetto spam di nessun tipo, in questa sottosezione persiste il regolamento applicato nel resto del forum.
PERCHE'
L'idea è nata dopo aver visto molti forum internazionali, molti di loro hanno una sezione dedicata....in questo modo non solo potrete confrontarvi con i piani di allenamento altrui, ma allo stesso tempo fungerà da stimolo per gli allenamenti futuri.
E' inoltre un dato statistico il fatto che chi scrive "su carta" i propri obiettivi e i propri piani per raggiungerli ha una percentuale maggiore di riuscita....molto di ciò ha valenza psicologica e di confronto.
CHI
Tutti coloro che sono interessati, ovviamente dovranno essere perlomeno iscritti a BC...ognuno avrà un suo topic e dovrà tenerlo aggiornato. Qualora non sussista la volontà di tener mano al journal si prega di chiedere privatamente ad un admin di chiudere il proprio topic...sarà in ogni caso possibile riaprirlo in una fase successiva qualora si volesse continuare ad aggiornare il journal.
[Modificato da !LULLABY! 27/04/2009 14:29]