Assolutamente, ma condivido anche il fatto sulla struttura fisica non completa, infatti andare in palestra non mi è passato per la testa. Per i lavori di forza li farei prima di avere allenamento, così il giorno di riposo sarebbe intero. Con lavoro più breve e intenso, intendi meno esercizi ma con più ripetizioni? Perché ad esempio sul lavoro di pliomentria effettivamente pensavo di togliere o lunge o i salti con le ginocchia al petto, perché sono un po la stessa cosa. Per la pesantezza di gambe a inizio anno come al solito iniziamo con una miriade di schemi, e meta allenamento lo passiamo a ''passeggiare'' dentro la meta campo a meta anno, e in allenamento, l unica cosa simile a preparazione atletica è un paio di esercizi sul contropiede (neanche sempre).