Li ce la foto della tabella. Gli esercizi delle prime due settimane li faccio senza troppi problemi, così come 10x5 drop jump e altri esercizi della seconda parteù
EDIT: ho rivisto ripetizioni e serie, sopratutto dei leap ups. Inserisco la tabella a inizio topic.
EDIT 2: non me lo lascia modificare, dice che e trascorso troppo tempo... Qualche consiglio? intanto la posto qua sotto
[Modificato da Gio6398 13/09/2014 14:20]