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difesa in post

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    JRSmith96
    Post: 1
    Età: 28
    Sesso: Maschile
    Matricola
    00 18/07/2013 12:04
    ciao a tutti premetto che io sono alto 1.86 quasi e nelle partitelle urbane che faccio con amici,mi ritrovo semprea a dover marcare un colosso di più di un metro e novanta, lui è abbastanza lento e fisicamente sono più forte io, quindi me la cavo benino solo che avrei bisogno di consigli , video o quant'altro per difendere meglio in post, grazie! :)
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    dark-snake
    Post: 1.086
    Età: 37
    Sesso: Maschile
    Hall of Fame
    00 18/07/2013 17:57
    Ola JR!!
    Benvenuto!
    La difesa in post è un arte che se appresa riesce a permetterti di limitare gente più alta e grossa ma richiede attenzione dedizione ed intensità.
    Partiamo dall'impedire la ricezione:
    www.youtube.com/watch?v=FggSrFr-JLE
    se marchi un giocatore più alto io sono per star davanti o a 3/4
    usa il corpo, gambe piegate e reattive, genera forza e rendigli la vita dura ad ogni singolo appoggio