Ma praticamente è diviso, io le gambe le alleno 3 volte a settimana, gli altri giorni non sforzo più di tanto.
E anche le serie non mi sembrano eccessive (2x 10 o 2x12), cmq se mi dici di riposare 2 giorni in più va più che bene, ho solo il timore che dopo non vedo risultati...poi dimmi tu.
Per il resto ti sembra fattibile?