Bon, ora che mi hai detto cosa sbaglio posterò un altro video tra 2 settimane (tempo di prendere confidenza con il movimento) e mi dirai...
quindi, ricapitolando.
- Corsa veloce
- Schiena dritta
- Mai rallentare
- Ultimi 2 step veloci
- Dorsiflessione
- Slancio gamba e braccia più in alto possibile
- Schiacciata
- Atterraggio
Arrivo a 3.30 m (con la palla)...chissà se riuscirò a prendere almeno 2 o 3 cm in più