Era che nel senso che la gente che conosco che va in palestra e che si è allenata e non penso su forza massimale... ha guadagnato un po di forza ma ha perso elasticità ed agilità nei movimenti ed anche un po di velocità! Per questo pensavo magari di fare piscina e al campetto in contemporanea fare un po di sprint e salti su un cubo che ho intenzione di costruirmi/comprare! :)