vuoi l'atletismo e la muscolatura? ....vai di sollevamenti ad alta intensità (previa preparazione) e callistenica di vario genere come i sollevamenti alla sbarra, i dips, gli anelli....e tutto il resto....la piscina tienitela per asciugarti un po' e per tonificarti....la piscina non ti darà l'atleticità che cerchi.