eccomi qui di nuovo!
venerdì e lunedì causa brutto tempo ho dovuto un po' ridurre l'allenamento per la parte alta (non ho sbarre in casa quindi devo andare al parco), ma mi sento comunque soddisfatto.
sabato ho fatto una partitella quindi è saltato il ssit, ma questa mattina finalmente sono riuscito a farlo: è davvero fantastico!
da questa settimana inizio sul serio, tempo permettendo:)
x mourne: quanti grammi di proteine dovrei mangiare al giorno?