Wall Acceleration Drill

Girando un po' per il tubo ho trovato questo video... in giro si dice che serve ad aumentare anche di molto l'accelerazione. Io non riesco a capirne i principi, qualcuno mi può spiegare come funziona, e a cosa prestare maggiormente attenzione? Grazie :)

è un video puramente tecnico sull'esecuzione ottimale del primo passo...non è un esercizio di "potenziamento" del primo passo attenzione....ci trovo molti principi che trovo anche nella tecnica di salto, lo stare dritti con la schiena, la dorsiflessione, ecc ecc.