Elia 95
00mercoledì 20 aprile 2011 11:11
Volevo sapere come si fa a velocizzare le mani, nel senso io essendo comunque un giocatore molto tecnico non riesco a spostare la palla in un modo stra veloce da una mano all' altra... come si può migliorare
elbanditos
00mercoledì 20 aprile 2011 14:56
ball handling...
!LULLABY!
00mercoledì 20 aprile 2011 17:31
Elia 95
00mercoledì 20 aprile 2011 18:31
Non penso che sia quello il problema, il controllo della palla ce l ho...
elbanditos
00giovedì 21 aprile 2011 09:37
allora fai un po d ipesi o utilizza gli elastici x le braccia
=Condor11=
00giovedì 21 aprile 2011 21:24
Palleggia da fermo con due palloni. Sempre da fermo impara a fare bene questo esecizio: basso sulle gambe,3 palleggi rapidi ad altezza caviglia e poi incrocia. Stessa cosa con l'altra mano. In movimento: cambio di mano incrociando continuamente davanti il più velocemente possibile