Salto verticale

Ciao a tutti. Mi sono appena iscritto perché ho letto delle vostre discussioni e credo che sappiate molto sull'argomento. Io ho 16 anni, sono alto 172 cm e peso 65 KG. Ho iniziato a giocare a basket da 3 mesi circa, ma per 11 anni ho fatto nuoto a livello agonistico. Essendo alle prime armi ho molte cose tecniche da migliorare come palleggio, precisione nei passaggi ecc... ma quello che voglio sfruttare è l'elevazione. L'anno scorso saltavo da fermo 40 cm. Il mio obbiettivo sarebbe quello di schiacciare, anche se credo sia quasi impossibile, ma più in generale aumentare notevolmente il mio salto. Potreste darmi una mano?? Grazie in anticipo

ciao mito!
guarda credo, senza offesa, che su questo forum ci siano tonnellate di chili di banane sul salto. mourne ha scritto poemi epici su questo argomento e alcuni video sulla tecnica giusta per il salto sono molto istruttivi. (pensa che io saltavo dieci cm poi guardando solamente un video per alzarmi dalla sedia ho saltato circa due metri e mezzo ahhahahahah sto scherzando!!!)

Grazie, allora seguirò i suoi allenamenti