zurruto
00lunedì 13 febbraio 2012 20:26
Il mio problema e che di solito tendo a saltare a una gamba, a piegare molto il ginocchio e saltando circa 80 cm ho paura di farmi male. Sapete qualche esercizio per prevenire infortuni alle ginocchia ?
Mourne
00mercoledì 15 febbraio 2012 13:11
2 cose: stretching e alimentazione, migliorerai le probabilità....ossa, cartilagini e tendini non nutriti sono molto piu esposti a traumi e infortuni.