Messaggio per mourne

Dalla frequenza delle risposte ho visto che mourne non sei molto presente ultimamente , ma ho voluto esporre lo stesso la questione :) Da prima dell'estate chiesi un programma per l elevazione e come fai con tutti ovviamente mi consigliasti i vari lavori sulla tecnica, dopo un po di video se ti ricordi lavorai penso 1 mesetto e mezzo due. Dopo aver lavorato sulla tecnica mi facesti il programma a corpo libero , pero un problemino al ginocchio mi costrinse ad interrmpere il tutto, dopo svariate visite e risonanza non era niente di che ma piccole cose per la crescita che ora non mi danno nessun tipo di fastidio [SM=x49416] inizialmente mi dissero tutto altro ! ora pero non ho niente di niente xD. Ho completato la preparazione ho allenamenti normali e tutto fila liscio come l olio .. dopo la preparazione e lo stretching che faccio ogni giorno pero sono a un punto di stallo salto un bel po ma non vado piu ioltre per questo volevo chiedere se era possibile chiedere il programma per la regular season. i miei dati sono anche gia postati.. Dimmi tu sei puoi.. Grazie per le risposte ciao