INSANITY WORKOUT
Allora voglio postare questo programma perché a mio avviso è molto utile per chi non ha tempo di andare in palestra e che comunque ha voglia di definirsi e perdere un po di chilogrammi...
I video sono 14 e sono guidati e MOLTO impegnativi, quindi non pensate che sia una passeggiata...fidatevi di mua :) Dura 2 mesi ma potete comunque usarlo tutte le volte che volete perché sono esercizi di AEROBICA
Avrete bisogno solo di:
1) Un tappetino
2) Una bottiglia d'acqua vicino a voi!
3) VOGLIA!
DOWNLOAD!
Ricordo a tutti che per avere risultati bisogna ALIMENTARSI NEL MODO GIUSTO! se no faticate INUTILMENTE
Se volete lo provo prima io e poi vi dico come va! Dovrete però avere pazienza 2 mesetti prima di avere risposta. Intanto ho messo su i video se vi interessa eseguitelo! :)