Ciao a tutti! sono nuovo

Salve a tutti, sono un nuovo iscritto.. ho 15 anni e gioco a basket da 7 anni.. Posizione guardia, alto 1 e 65.
Amo il basket più della mia stessa vita! E' uno sport straordinario
Adesso sto facendo un campionato under 17..
Vorrei qualche consiglio per attuare un programma d'allenamento per l'estate (ho un campetto vicino casa, d'estate passo tutti i pomeriggi la con dei miei amici). Consigli? Vorrei migliorare il palleggio, la reattività, un po' tutto insomma.. sono un po' gracilino per la mia età, sono un buon tiratore. Quando gioco 1 vs 1 con gli amici (spesso alti) a volte prendo la decisione sbagliata e arresto il palleggio, così mi vedo costretto a tirare in condizioni difficili. Consigli per battere l'avversario e andare in terzo tempo? (tenete conto che l'avversario è sempre più alto di me)ho un buon gancio, che mi sono abituato a fare per non essere stoppato.
Grazie a tutti in anticipo

Aggiungo che in partita faccio abbastanza spesso passi di partenza, xk parto con il piede corrispondente e non col passo incrociato.. non so xk lo faccio, forse con l'allenamento mi sn abituato a farlo.. che devo fare per riabituarmi al passo incrociato?

Ciao Albi, benvenuto!
Hai dato un'occhiata alla sezione Gestione dei fondamentali? Lì potrai trovare qualche esercizio e suggerimenti per migliorare nel tiro, nel palleggio e in altri fondamentali.
Sei fortunato ad avere un campetto vicino a casa, allenarsi con costanza (e divertendosi) è la cosa più importante per poter migliorare, sfruttalo al massimo!

ok grazie mille!