un bel video di come salti è assolutamente necessario.. :) ti si deve vedere bene durante tutte le fasi del salto, come angolazione deve essere più o meno come quelle che usa adqrqui:
guarda le inquadrature usate in questo video come esempio:
www.youtube.com/watch?v=FMQo64DzV70
Con il video potremo migliorare la tua tecnica di salto...è la base, si inizia SEMPRE da quello, se prima non perfezioni la tecnica...è inutile che ti alleni o fai altri programmi :P ....senza contare che è il modo migliore di prendere centimetri rapidamente.
mi raccomando, salti reali, non finti o rallentati, devono essere veri e propri tentativi massimi di salto a canestro....inoltre, vista la natura del tentativo, meglio che sei su un campo da basket, anche all'aperto, dà molti piu riferimenti.