ALLENAMENTO

Versione Completa   Stampa   Cerca   Utenti   Iscriviti     Condividi : FacebookTwitter
BASKET CONNECTION - PER LAURA » BASKET CONNECTION - PER LAURA » ALLENAMENTO E SALUTE » ALLENAMENTO
Pagine: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, [9], 10, 11, 12, 13
  1. E' SUPER URGENTE!!!!!!!!!!!! RISPONDETE IN FRETTA (8 risposte, al: 07/08/2006 21:02)
  2. Air alert 3 (4 risposte, al: 06/08/2006 16:59)
  3. partenza per il mare (5 risposte, al: 05/08/2006 13:35)
  4. Migliorare..funziona (2 risposte, al: 05/08/2006 13:33)
  5. Per tutti coloro che come unico scopo della vita hanno la schiacciata (9 risposte, al: 04/08/2006 21:22)
  6. Si sta svolgendo un interessante dibattito su questa cartella (1 risposta, al: 03/08/2006 18:46)
  7. 2 problemi IMPORTANTI (30 risposte, al: 03/08/2006 16:01)
  8. Ma perche' striscio la punta del piede prima del salto? (6 risposte, al: 01/08/2006 20:47)
  9. AIUTO! CERCASI TATTICA PIVOT (35 risposte, al: 01/08/2006 17:47)
  10. Quanto siete grassi? (38 risposte, al: 31/07/2006 15:25)
  11. Prevenire le stoppate (60 risposte, al: 27/07/2006 15:49)
  12. muscoli elevazione (7 risposte, al: 26/07/2006 11:53)
  13. Rinforzare caviglie (11 risposte, al: 25/07/2006 17:17)
  14. burnouts (9 risposte, al: 25/07/2006 12:30)
  15. KADOUR . (17 risposte, al: 24/07/2006 11:57)
  16. Curiosita' sul palleggio (169 risposte, al: 21/07/2006 16:48)
  17. consigli sulla corsa (16 risposte, al: 17/07/2006 18:52)
  18. Problema con la bici, fatto ultraterreno o rincretinimento? (37 risposte, al: 17/07/2006 14:44)
  19. palestra (23 risposte, al: 14/07/2006 21:52)
  20. Crescere in altezza (81 risposte, al: 14/07/2006 02:58)
  21. spiegazioni su air alert 3 (4 risposte, al: 12/07/2006 22:07)
  22. cerco aiutooo (2 risposte, al: 11/07/2006 11:12)
  23. coordinazione salto (4 risposte, al: 11/07/2006 10:07)
  24. aiutoooo (3 risposte, al: 11/07/2006 09:11)
  25. allenamento (15 risposte, al: 07/07/2006 22:53)
  26. Tiro da 3 (21 risposte, al: 07/07/2006 22:46)
  27. Che ne pensate del mio allenamentino? (14 risposte, al: 05/07/2006 22:42)
  28. Macchina per tiratori (12 risposte, al: 04/07/2006 22:41)
  29. squat e % 1RPM (5 risposte, al: 30/06/2006 17:00)
  30. Fitball (5 risposte, al: 30/06/2006 13:34)
  31. Allenamento in palestra (3 risposte, al: 30/06/2006 09:45)
  32. Cerco consigli (10 risposte, al: 30/06/2006 09:43)
  33. pesoforma, peso desiderabile e massa grassa (17 risposte, al: 29/06/2006 12:41)
  34. Retreat Step, Glide Step e Attack Step (29 risposte, al: 29/06/2006 09:48)
  35. Come giochi?Descriviti! (156 risposte, al: 25/06/2006 21:57)
  36. le squarcionate migliori inventate (7 risposte, al: 24/06/2006 15:45)
  37. Domanda old... (7 risposte, al: 20/06/2006 19:03)
  38. allenamento in palestra (5 risposte, al: 20/06/2006 18:54)
  39. Elevazione da fermo e in corsa sproporzionate??!! Ma come!!?? (29 risposte, al: 17/06/2006 18:24)
  40. Ho deciso... (23 risposte, al: 14/06/2006 22:43)
  41. dimmi tu come devo fare..... (6 risposte, al: 13/06/2006 14:40)
  42. Come gonfiare un pallone (9 risposte, al: 12/06/2006 20:43)
  43. Ciao ragazzi sn tornato.... (7 risposte, al: 10/06/2006 10:27)
  44. CONSIGLI PALESTRA (17 risposte, al: 09/06/2006 21:15)
  45. Differenze di Salto (3 risposte, al: 09/06/2006 13:02)
  46. Ciò che nn uccide rende più forti (13 risposte, al: 08/06/2006 16:21)
  47. calcolatore interessante per il calcolo del 1RM (4 risposte, al: 06/06/2006 12:58)
  48. Il terzo tempo. (5 risposte, al: 04/06/2006 23:17)
  49. Frasi preferite quando si stoppa ---> (34 risposte, al: 04/06/2006 22:11)
  50. Potenziamento parte superiore del corpo (13 risposte, al: 02/06/2006 16:16)
  51. Ma è normale? (4 risposte, al: 02/06/2006 10:59)
  52. Allenamento semplice semplice X muscoli dietro quadricipiti (7 risposte, al: 01/06/2006 20:52)
  53. Potenziamento muscolare generale (39 risposte, al: 01/06/2006 15:30)
  54. JUMPSOLES: qualcuno li ha provati? (15 risposte, al: 01/06/2006 15:05)
  55. Elevazione e fisico (10 risposte, al: 01/06/2006 14:59)
  56. Un consiglio (6 risposte, al: 31/05/2006 11:18)
  57. Nuovo ... (7 risposte, al: 31/05/2006 10:57)
  58. Post Pedante. (15 risposte, al: 29/05/2006 21:20)
  59. JUMPING ADVANTAGE (8 risposte, al: 29/05/2006 09:01)
  60. Sono tornato..... (7 risposte, al: 28/05/2006 23:06)
  61. M.V.P. most violent player......V.I.P. very ignorant person (3 risposte, al: 28/05/2006 23:02)
  62. Le cavigliere (9 risposte, al: 28/05/2006 13:54)
  63. Spostata: [Unita]:Cavigliere, queste sconosciute..
  64. A.A.A. Consigli cercasi (3 risposte, al: 26/05/2006 19:24)
  65. Ditemi cosa ne pensate (21 risposte, al: 26/05/2006 13:38)
  66. Chi in questo forum sotto il metro e ottanta riesce a schiacciare? (39 risposte, al: 25/05/2006 13:34)
  67. Differenze tra 14enni e baby (27 risposte, al: 23/05/2006 23:46)
  68. Come si fanno correttamente gli esercizi di Air Alert III? (11 risposte, al: 21/05/2006 11:53)
  69. Botta Finale di Elevazione.. (3 risposte, al: 21/05/2006 09:57)
  70. squat e squat guidato (4 risposte, al: 19/05/2006 14:47)
  71. La schiacciata più spettacoalre che sapete fare? (47 risposte, al: 18/05/2006 18:18)
  72. Mie Slam Dunk (3 risposte, al: 18/05/2006 12:01)
  73. consiglio pallone (3 risposte, al: 16/05/2006 14:59)
  74. E se non potessi saltare più di così?! (26 risposte, al: 15/05/2006 16:06)
  75. Sentite che m'è successo ieri.... (19 risposte, al: 14/05/2006 13:38)
  76. Scarpe saltarelle (6 risposte, al: 13/05/2006 14:10)
  77. Migliorare coordinazione (2 risposte, al: 12/05/2006 21:06)
  78. Ragà rispondetemi please. (5 risposte, al: 11/05/2006 20:47)
  79. reply (5 risposte, al: 11/05/2006 15:20)
  80. PERCHè AIR ALERT DOVREBBE FAR MALE? I motivi per cui non può far male (9 risposte, al: 11/05/2006 15:09)
  81. ciao (6 risposte, al: 11/05/2006 14:08)
  82. Come Iniziare (9 risposte, al: 11/05/2006 10:10)
  83. ma di quanto siete migliorati con air alert 3? (35 risposte, al: 10/05/2006 14:49)
  84. ARRRRRRRRRRR LA FACCIO + AIUTO!!!!!!!!!!!!!! (26 risposte, al: 10/05/2006 06:51)
  85. A proposito del programma di mourne sul salto (Home) (1 risposta, al: 10/05/2006 02:06)
  86. I can fly!!! (9 risposte, al: 10/05/2006 01:51)
  87. Tiro in sospensione (21 risposte, al: 10/05/2006 01:40)
  88. voglio molta elevazione (9 risposte, al: 10/05/2006 00:25)
  89. Ala piccola, questa sconosciuta... (22 risposte, al: 05/05/2006 20:08)
  90. Bivio (21 risposte, al: 05/05/2006 14:44)
  91. Quanto siete alti? (27 risposte, al: 04/05/2006 10:29)
  92. Perplessita' sul tiro (36 risposte, al: 01/05/2006 01:03)
  93. La transizione (5 risposte, al: 30/04/2006 13:45)
  94. Mourne & Jay Bee, o AA3?? (3 risposte, al: 30/04/2006 12:29)
  95. E' grave? (36 risposte, al: 28/04/2006 22:39)
  96. atletismo e resistenza (4 risposte, al: 28/04/2006 13:14)
  97. Problema canestro (8 risposte, al: 27/04/2006 23:22)
  98. Skip To My Lou dribbling program (36 risposte, al: 27/04/2006 20:30)
  99. Training: 8 per l'elevazione, 2 per il palleggio, 3 per il tiro e altri due (purtroppo in inglese) (19 risposte, al: 26/04/2006 20:44)
  100. Forza Eccentrica, Concentrica ed Esplosivita' (3 risposte, al: 26/04/2006 18:04)
  101. Ore di allenamento giornaliere (6 risposte, al: 24/04/2006 13:51)
  102. Problema 1 vs 1 (21 risposte, al: 23/04/2006 14:58)
  103. Stoppatoni la + bella che avete fatto :P (6 risposte, al: 23/04/2006 14:42)
  104. Quesito - Domanda - Dubbio - (2 risposte, al: 23/04/2006 14:35)
  105. Consigli x gli acquisti (3 risposte, al: 22/04/2006 08:53)
  106. problemi di altezza (26 risposte, al: 21/04/2006 20:37)
  107. Esercizi con pesi , senza pesi e pliometria per tutto il corpo! (7 risposte, al: 19/04/2006 16:51)
  108. Palloni laccati (14 risposte, al: 19/04/2006 10:26)
  109. Cavigliere (25 risposte, al: 18/04/2006 21:23)
  110. Arresto rovescio (10 risposte, al: 17/04/2006 12:52)
  111. Abilita' per giocare... (35 risposte, al: 17/04/2006 01:32)
  112. Gioco Sporco (29 risposte, al: 16/04/2006 17:15)
  113. Domanda sul programma per elevazione (3 risposte, al: 16/04/2006 14:05)
  114. Post delle curiosita' (4 risposte, al: 15/04/2006 00:43)
  115. Aumentare l'elevazione in palestra (8 risposte, al: 14/04/2006 01:17)
  116. imparare a schiacciare bene... (18 risposte, al: 11/04/2006 16:13)
  117. Piccola perplessita' (6 risposte, al: 11/04/2006 15:29)
  118. consigliatemi... (10 risposte, al: 11/04/2006 14:42)
  119. Pallone da basket (47 risposte, al: 11/04/2006 09:40)
  120. dunk (1 risposta, al: 10/04/2006 17:26)
  121. un consiglio x skiacciare (5 risposte, al: 09/04/2006 19:41)
  122. Domanda, stupida ma che mi ha fatto rimanere perplesso (5 risposte, al: 08/04/2006 09:42)
  123. Esercizi sul marcare e smarcarsi dall'avversario (3 risposte, al: 07/04/2006 01:01)
  124. Spostata: [Spostata]: Coach Carter
  125. datemi consigli... (13 risposte, al: 05/04/2006 14:09)
  126. volevo ringraziare (8 risposte, al: 01/04/2006 21:04)
  127. Curiosita' (4 risposte, al: 29/03/2006 21:19)
  128. sempre la solita domanda... :D (4 risposte, al: 29/03/2006 13:44)
  129. palestra (8 risposte, al: 29/03/2006 12:43)
  130. Ho tanta voglia di schiacciare ma... (31 risposte, al: 28/03/2006 21:55)
  131. domanda scema (8 risposte, al: 28/03/2006 18:36)
  132. Miei progressi nel salto (9 risposte, al: 28/03/2006 17:25)
  133. Programmino ammostro >_< (3 risposte, al: 28/03/2006 14:26)
  134. Programma personallizzato per aumentare l'elevazione (11 risposte, al: 27/03/2006 21:12)
  135. come si aumenta la reattività? (7 risposte, al: 27/03/2006 19:45)
  136. Numeri in allenamento (132 risposte, al: 27/03/2006 15:10)
  137. elevazione... (15 risposte, al: 27/03/2006 14:47)
  138. ASSURDO!!! (5 risposte, al: 27/03/2006 14:14)
  139. ricerca informazioni (2 risposte, al: 27/03/2006 11:38)
  140. programma elvazione --?? (15 risposte, al: 26/03/2006 18:18)
  141. Problema con altezza canestro (26 risposte, al: 25/03/2006 14:33)
  142. Consigliatemi (specialmente Mourne) (3 risposte, al: 22/03/2006 20:34)
  143. rinforzo parte superiore (4 risposte, al: 21/03/2006 23:06)
  144. potrò mai schiacciare? (22 risposte, al: 21/03/2006 22:47)
  145. Consiglio scarpe (2 risposte, al: 17/03/2006 01:31)
  146. ricomincio (8 risposte, al: 16/03/2006 12:30)
  147. Problema nel tiro (3 risposte, al: 14/03/2006 19:17)
  148. Aiuto (5 risposte, al: 11/03/2006 14:04)
  149. Meccanica di tiro (14 risposte, al: 10/03/2006 14:11)
  150. help me (10 risposte, al: 09/03/2006 15:08)
  151. e per me?help (7 risposte, al: 05/03/2006 12:02)
  152. Ciao a tutti!! (27 risposte, al: 02/03/2006 14:48)
  153. PER COLORO CHE CERCANO AIR ALERT 3...MOLTO IMPORTANTE (21 risposte, al: 01/03/2006 13:11)
  154. F.A.Q. SU AIR ALERT 3 [LEGGERE PRIMA DI CHIEDERE] (10 risposte, al: 01/03/2006 13:11)
  155. Domanda da 1 milione di euro! (8 risposte, al: 27/02/2006 20:17)
  156. una domanda (9 risposte, al: 25/02/2006 21:50)
  157. 28 anni ritorno in campo (9 risposte, al: 24/02/2006 23:51)
  158. DOMANDA (7 risposte, al: 19/02/2006 18:57)
  159. weeee la gente (9 risposte, al: 17/02/2006 23:35)
  160. Programma allenamento tiro (12 risposte, al: 17/02/2006 20:02)
  161. vi faccio un altra domanda :| (6 risposte, al: 16/02/2006 18:38)
  162. blocco mentale...... (8 risposte, al: 14/02/2006 13:10)
  163. Mal di schiena (18 risposte, al: 13/02/2006 17:32)
  164. LA FRASE PIU' STRANA DEL VOSTRO ALLENATORE? (14 risposte, al: 13/02/2006 12:38)
  165. ultima partita (10 risposte, al: 12/02/2006 19:07)
  166. Programma per palestra (11 risposte, al: 12/02/2006 12:16)
  167. Secondo voi mi conviene iniziare aa3 o il Jump Program di Mourne e Jay Bee? (10 risposte, al: 10/02/2006 16:32)
  168. cinture (3 risposte, al: 09/02/2006 10:46)
  169. x MOURNE..IMPORTANTISSIMO (3 risposte, al: 07/02/2006 14:50)
  170. quesito, sono una ragazza (50 risposte, al: 06/02/2006 21:12)
  171. ALLENAMENTO PER IL SALTO (2 risposte, al: 05/02/2006 19:31)
  172. Esecuzione Squat (6 risposte, al: 03/02/2006 13:18)
  173. Palleggi sotto le gambe (17 risposte, al: 31/01/2006 09:15)
  174. tocco il canestro (5 risposte, al: 30/01/2006 23:00)
  175. Domanda (10 risposte, al: 25/01/2006 19:50)
  176. Peso ideale (3 risposte, al: 25/01/2006 17:54)
  177. come è possibile? (13 risposte, al: 22/01/2006 20:15)
  178. elevazione - punti deboli (15 risposte, al: 21/01/2006 13:39)
  179. se qualcuno ha il mio stesso problema: (4 risposte, al: 19/01/2006 20:39)
  180. ma... (3 risposte, al: 17/01/2006 12:52)
  181. Domanda sul regolamento (2 risposte, al: 16/01/2006 18:56)
  182. Domanda scema... (11 risposte, al: 16/01/2006 17:53)
  183. Senso della Palla (21 risposte, al: 13/01/2006 14:43)
  184. E' consigliabile fare esercizi dopo aver mangiato? (3 risposte, al: 12/01/2006 12:01)
  185. coordinazione (0 risposte, al: 12/01/2006 11:01)
  186. fibre motorie... (1 risposta, al: 11/01/2006 22:37)
  187. Conoscete questi programmi:Stength Shoes, Jumpsoles ???? (14 risposte, al: 11/01/2006 20:28)
  188. Suggerimento, grazie (8 risposte, al: 10/01/2006 18:24)
  189. CERCO 1 AIUTO X SKIACCIARE (l'elevazione nn è il problema..)! (78 risposte, al: 10/01/2006 17:24)
  190. come migliorare la reattività? (2 risposte, al: 10/01/2006 16:23)
  191. Come vi alimentate prima di 1 partita (19 risposte, al: 10/01/2006 15:40)
  192. Sondaggio: Sondaggio: (2 risposte, al: 10/01/2006 15:13)
  193. Come vi sembra questo allenamento??? (26 risposte, al: 09/01/2006 17:32)
  194. Aiutatemi!!!(non cancellatela) (4 risposte, al: 08/01/2006 20:27)
  195. aa3 (4 risposte, al: 07/01/2006 13:18)
  196. Secondo voi posso schiacciare??? (42 risposte, al: 05/01/2006 12:45)
  197. Spostata: [Spostata]: DOMANDA FACILISSIMA
  198. Training Autogeno (1 risposta, al: 03/01/2006 18:34)
  199. Aiuto per la concentrazioneee!!!! (11 risposte, al: 03/01/2006 18:01)
  200. Allenarsi in casa!! (8 risposte, al: 03/01/2006 14:30)
Questa è la versione 'lo-fi' del Forum Per visualizzare la versione completa clicca qui
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 22:26.
Copyright © 2000-2024 FFZ srl - www.freeforumzone.com