ALLENAMENTO

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  1. CONTINUITà (10 risposte, al: 05/06/2007 20:31)
  2. Spiegazione tecnica sul perchè il centro fà le rimesse... (25 risposte, al: 04/06/2007 08:42)
  3. allenamento per il tiro (3 risposte, al: 01/06/2007 11:34)
  4. URGENTE: Basket e diversamente abili. Suggerimenti. (16 risposte, al: 30/05/2007 14:54)
  5. Spostata: [Spostata]: iniziare l'air alert3
  6. Il video dell'espulsione di Mario Boni (9 risposte, al: 29/05/2007 12:11)
  7. integratori (15 risposte, al: 29/05/2007 08:25)
  8. Spostata: [Spostata]: Aumentare elevazione
  9. giudizio su tabella per elevazione (55 risposte, al: 18/05/2007 22:31)
  10. Clamoroso (12 risposte, al: 17/05/2007 13:11)
  11. ginocchio (2 risposte, al: 17/05/2007 09:05)
  12. Help! (49 risposte, al: 15/05/2007 15:49)
  13. DOMANDA INSOLITA (3 risposte, al: 15/05/2007 15:05)
  14. recupero rapidità (2 risposte, al: 15/05/2007 13:39)
  15. Problema scarpe (8 risposte, al: 13/05/2007 20:44)
  16. Sondaggio: Sondaggio: Quanto saltate ??? (11 risposte, al: 12/05/2007 13:21)
  17. CONSIGLI PER INIZIARE (9 risposte, al: 09/05/2007 17:44)
  18. Arbitro fantastico... tanto di cappello: quando ci vuole ci vuole!!! (6 risposte, al: 07/05/2007 08:40)
  19. stretching (13 risposte, al: 06/05/2007 17:29)
  20. Problema risentimento muscolare (1 risposta, al: 04/05/2007 16:28)
  21. Durata dello stretching (4 risposte, al: 03/05/2007 21:42)
  22. Regolamento in secondi (5 risposte, al: 03/05/2007 19:35)
  23. esperienza....... (15 risposte, al: 03/05/2007 00:26)
  24. Regolamento in minuti (15 risposte, al: 02/05/2007 11:09)
  25. Terza lussazione spalla destra (3 risposte, al: 30/04/2007 16:48)
  26. Domanda cretina (8 risposte, al: 26/04/2007 18:53)
  27. UNDER13: gestire un finale partita! È eticamente corretto secondo Voi comportarsi così? (13 risposte, al: 26/04/2007 10:24)
  28. stretching dinamico (2 risposte, al: 26/04/2007 10:00)
  29. incremento di elevazione con il lavoro in palestra (10 risposte, al: 25/04/2007 22:50)
  30. cambio squadra (1 risposta, al: 24/04/2007 20:31)
  31. schiacciata (11 risposte, al: 24/04/2007 19:35)
  32. INCREMENTO SALTO IN PALESTRA (NO PESISTICA) (9 risposte, al: 19/04/2007 16:30)
  33. minibasket (1 risposta, al: 19/04/2007 09:55)
  34. Pesi alle caviglie (6 risposte, al: 17/04/2007 20:23)
  35. air alert o il programma di jaybee & mourne? pro e contro (2 risposte, al: 17/04/2007 15:38)
  36. Nasce l'Associazione Allenatori Pallacanestro Giovanile (2 risposte, al: 17/04/2007 10:13)
  37. Aiutatemi (12 risposte, al: 12/04/2007 17:13)
  38. Pesistica (8 risposte, al: 11/04/2007 14:38)
  39. resistenza\velocità (3 risposte, al: 11/04/2007 13:06)
  40. pesi &simili (7 risposte, al: 11/04/2007 09:56)
  41. Futuro (6 risposte, al: 10/04/2007 18:57)
  42. Casa e basket (1 risposta, al: 09/04/2007 20:53)
  43. Ho fatto scappare l'arbitro... ma non sono pentito: che ne pensate? (16 risposte, al: 08/04/2007 16:07)
  44. Giocetto con la palla? (24 risposte, al: 08/04/2007 12:12)
  45. help a volleyball player (1 risposta, al: 04/04/2007 15:02)
  46. Consiglio importante per il mio futuro... (8 risposte, al: 02/04/2007 14:47)
  47. domanda... (2 risposte, al: 01/04/2007 20:20)
  48. Esercizi senza pesi (3 risposte, al: 31/03/2007 14:44)
  49. AFFATICAMENTO MUSCOLARE: RISPONDETE PRESTOOO!!!!! (8 risposte, al: 29/03/2007 17:11)
  50. DOLORI AL GINOCCHIO (5 risposte, al: 26/03/2007 17:21)
  51. GLICOGENO (4 risposte, al: 24/03/2007 14:48)
  52. Fallo sistematico (5 risposte, al: 24/03/2007 02:30)
  53. PRE-PARTITA: allenamento/riscaldamento per le caviglie: quali esercizi? (3 risposte, al: 21/03/2007 09:05)
  54. UNA PICCOLA PRECISAZIONE (3 risposte, al: 20/03/2007 09:23)
  55. inizio o nn inizio?? (7 risposte, al: 18/03/2007 15:41)
  56. lavorazione guida definitiva, Da consultare almeno 2 volte alla settimana (49 risposte, al: 13/03/2007 16:01)
  57. Arbitri (29 risposte, al: 13/03/2007 14:09)
  58. CHE NE PENSATE COME ALLENAMENTI?? (9 risposte, al: 12/03/2007 15:39)
  59. Statistiche, cosa considerare (1 risposta, al: 11/03/2007 18:50)
  60. CHIARIMENTI SUI NOMI DI ALCUNI ESERCIZI (4 risposte, al: 07/03/2007 21:52)
  61. Spostata: [Spostata]: Novizio : elevazione.
  62. Corda (8 risposte, al: 06/03/2007 18:12)
  63. Cyclette !!! (4 risposte, al: 03/03/2007 22:28)
  64. Testare ed aumentare l'elevazione (1 risposta, al: 01/03/2007 11:30)
  65. Proposta di preparazione alla partita (1 risposta, al: 28/02/2007 22:37)
  66. Saltare ad una gamba o due? (1 risposta, al: 28/02/2007 11:51)
  67. consiglio !!! (15 risposte, al: 28/02/2007 09:55)
  68. Spostata: [Spostata]: ALLENAMENTI SULLA REATTIVITà
  69. box and one (10 risposte, al: 26/02/2007 17:27)
  70. HELP ME per traduzione dall'inglese di questo esercizio: grazie (5 risposte, al: 23/02/2007 10:48)
  71. Allenamento per l'elevazione (4 risposte, al: 08/02/2007 15:21)
  72. Difesa a uomo... (12 risposte, al: 08/02/2007 10:54)
  73. rimbalzo (7 risposte, al: 07/02/2007 10:54)
  74. Tecniche dei tiri liberi (14 risposte, al: 03/02/2007 20:09)
  75. Perché?! (3 risposte, al: 02/02/2007 15:22)
  76. Problema Fisico (9 risposte, al: 28/01/2007 23:08)
  77. preparazione psicofisica (5 risposte, al: 27/01/2007 23:58)
  78. ho un problema enorme (9 risposte, al: 26/01/2007 14:17)
  79. Allenamento per il tiro... (1 risposta, al: 25/01/2007 01:12)
  80. AB King (10 risposte, al: 19/01/2007 15:32)
  81. AA3...lo inizio (5 risposte, al: 19/01/2007 14:55)
  82. Il salto in alto (6 risposte, al: 18/01/2007 14:10)
  83. Conciliare Palestra con Basket (4 risposte, al: 14/01/2007 19:40)
  84. Problemi fisici (9 risposte, al: 11/01/2007 16:23)
  85. Secret To jump higher? o.ò (2 risposte, al: 10/01/2007 17:19)
  86. Elevazione programma Mourne e migliorare rapidità (2 risposte, al: 09/01/2007 16:54)
  87. CARTELLA ARTICOLI -- nozioni, test e teoria (13 risposte, al: 07/01/2007 23:18)
  88. Vasto Mediale (2 risposte, al: 07/01/2007 23:05)
  89. Resistenza e massa muscolare... (3 risposte, al: 07/01/2007 22:57)
  90. Allenamento con Pesi (7 risposte, al: 06/01/2007 11:12)
  91. domanda sul vogatore (2 risposte, al: 23/12/2006 21:43)
  92. scaldamuscoli (2 risposte, al: 22/12/2006 11:20)
  93. Che brutto cambiamento (7 risposte, al: 21/12/2006 22:57)
  94. HELP ME !!! (6 risposte, al: 20/12/2006 14:16)
  95. Air Alert III e dolori alla zona lombare (schiena) (2 risposte, al: 18/12/2006 12:48)
  96. domanda per MOURNE (5 risposte, al: 17/12/2006 10:44)
  97. jump squat (4 risposte, al: 11/12/2006 18:39)
  98. Squat a corpo libero (5 risposte, al: 07/12/2006 19:07)
  99. ma il warmup... (2 risposte, al: 06/12/2006 22:51)
  100. E' un fatto di coordinazione (3 risposte, al: 06/12/2006 20:31)
  101. crampi (4 risposte, al: 06/12/2006 15:39)
  102. La corda (6 risposte, al: 02/12/2006 17:28)
  103. Si puo' aumentare la potenza per l'elevazione con soli squat? (15 risposte, al: 29/11/2006 19:50)
  104. CAVIGLIERE A 15 ANNI (15 risposte, al: 29/11/2006 16:03)
  105. Mi aiutate a migliorare.Posso migliorare? (7 risposte, al: 29/11/2006 12:42)
  106. Problema da risolvere :) (1 risposta, al: 26/11/2006 18:13)
  107. cercasi programma di allenamento da fare a casa (7 risposte, al: 25/11/2006 18:49)
  108. vi do un consiglio (6 risposte, al: 25/11/2006 12:57)
  109. frequenza esercizi (5 risposte, al: 24/11/2006 12:05)
  110. Migliorare la Visione di Gioco (14 risposte, al: 23/11/2006 18:55)
  111. rispondete prima delle 3 per favore! (4 risposte, al: 23/11/2006 13:44)
  112. POTETE CONSIGLIARMI DELLE BUONE SCARPE? GRZ (2 risposte, al: 20/11/2006 21:02)
  113. Dolore al polpaccio.. (9 risposte, al: 20/11/2006 19:46)
  114. Bisogna far luce. (6 risposte, al: 18/11/2006 16:57)
  115. Gli scatti e frizzi e cazzi vari (9 risposte, al: 17/11/2006 13:20)
  116. Chiarimento sulle posizioni di gioco (4 risposte, al: 17/11/2006 10:59)
  117. Pliometria (14 risposte, al: 16/11/2006 20:43)
  118. training... (18 risposte, al: 16/11/2006 20:26)
  119. Difendere sulla Palla (18 risposte, al: 16/11/2006 20:00)
  120. Ronnie Coleman l'animale (33 risposte, al: 16/11/2006 15:36)
  121. consiglio per un play! importantissimo!!! (8 risposte, al: 14/11/2006 19:16)
  122. Vista (6 risposte, al: 14/11/2006 16:28)
  123. allenamento di tiro (6 risposte, al: 13/11/2006 22:49)
  124. non so gli esercizi (8 risposte, al: 13/11/2006 14:55)
  125. per tutti coloro che vogliono aumentare l'elevazione! (3 risposte, al: 12/11/2006 10:58)
  126. quesito importante sull'altezza!!! (7 risposte, al: 10/11/2006 13:53)
  127. cosa è air allert? e air allert 3? riguarda il salto? (9 risposte, al: 07/11/2006 14:33)
  128. Creiamo assieme una tabella SERIA per l'elevazione in palestra?!?!?! (25 risposte, al: 06/11/2006 23:57)
  129. One on One (7 risposte, al: 06/11/2006 16:02)
  130. Sondaggio: Sondaggio: (16 risposte, al: 05/11/2006 13:48)
  131. Come si diventa allenatori (7 risposte, al: 03/11/2006 17:00)
  132. ATTACCO ALLA ZONA (18 risposte, al: 03/11/2006 14:15)
  133. problemi coordinazione? (1 risposta, al: 27/10/2006 21:06)
  134. Gioco insicuro (15 risposte, al: 27/10/2006 19:51)
  135. può succedere? (5 risposte, al: 26/10/2006 15:48)
  136. altro quesito....IMPORTANTE (1 risposta, al: 25/10/2006 14:45)
  137. [video] Pistol Pete's Homework Basketball (5 risposte, al: 23/10/2006 18:21)
  138. Grande dilemma:Il tiro!!!! (3 risposte, al: 23/10/2006 18:20)
  139. RISPONDETE é IMPORTANTE! (6 risposte, al: 22/10/2006 21:41)
  140. Curiosita' (82 risposte, al: 21/10/2006 19:39)
  141. vorrei provare...ma non so... (24 risposte, al: 20/10/2006 19:14)
  142. IMPORTANTE! MUSCOLI COINVOLTI NEL SALTO! (3 risposte, al: 19/10/2006 20:10)
  143. playmaker (35 risposte, al: 17/10/2006 21:27)
  144. emmh....monotono....scarpe nuove?? (13 risposte, al: 17/10/2006 16:39)
  145. Sono riuscito nel mio intento. (36 risposte, al: 13/10/2006 23:09)
  146. coordinazione salto (4 risposte, al: 13/10/2006 18:00)
  147. difesa (8 risposte, al: 13/10/2006 17:58)
  148. Consiglio Tattica (21 risposte, al: 12/10/2006 21:25)
  149. Help!!! Scarpe!!! (28 risposte, al: 12/10/2006 14:02)
  150. Muscoli Doloranti (4 risposte, al: 11/10/2006 19:11)
  151. Un nuovo inizio (20 risposte, al: 11/10/2006 16:29)
  152. Palleggio help! (17 risposte, al: 10/10/2006 14:20)
  153. Help me!!! (8 risposte, al: 09/10/2006 11:27)
  154. Coordinazione (10 risposte, al: 08/10/2006 12:41)
  155. Better basketball (3 risposte, al: 06/10/2006 21:02)
  156. consigli... (9 risposte, al: 04/10/2006 13:16)
  157. migliorare il primo passo (6 risposte, al: 02/10/2006 16:32)
  158. Aiuto per potenziamento (squat e stacchi) (5 risposte, al: 28/09/2006 22:15)
  159. SQUAT e MACCHINE. (6 risposte, al: 27/09/2006 20:28)
  160. situazione di stallo con air alert (2 risposte, al: 27/09/2006 12:51)
  161. di quanto siete migliorato con il programma di Mourne sul salto? (2 risposte, al: 27/09/2006 11:48)
  162. Ma perchè....? (7 risposte, al: 24/09/2006 20:28)
  163. Da segnalare. (6 risposte, al: 24/09/2006 18:41)
  164. Spostata: [Spostata]: Scarpe please.
  165. Aiuto PALLEGGIO/TIRO/ELEVAZIONE dopo anni di inattività (7 risposte, al: 18/09/2006 12:51)
  166. Numero di serie legate all'intensità di carico. (4 risposte, al: 16/09/2006 13:15)
  167. Allenamento personale x elevazione ed esplosività gambe (7 risposte, al: 15/09/2006 14:04)
  168. Rapiamo Vince (4 risposte, al: 15/09/2006 00:28)
  169. SQUAT (14 risposte, al: 13/09/2006 14:50)
  170. curiosità sulla freccia (23 risposte, al: 12/09/2006 19:44)
  171. Aumentare la velocita' (23 risposte, al: 12/09/2006 17:08)
  172. Allenarsi con cavigliere da 1,5 kg (11 risposte, al: 12/09/2006 17:03)
  173. ragazzi mi aiutate per l'elevazione (30 risposte, al: 08/09/2006 18:15)
  174. Dito incassato...AIUTO!!!!! (7 risposte, al: 08/09/2006 12:15)
  175. giochetti da fare in partita (15 risposte, al: 08/09/2006 01:03)
  176. Lussazione spalla dx (11 risposte, al: 06/09/2006 17:01)
  177. progressi con air alert (8 risposte, al: 06/09/2006 12:58)
  178. Infilare un braccio nel canestro.... (9 risposte, al: 06/09/2006 02:35)
  179. AIUTO PER LA VELOCITA' (22 risposte, al: 05/09/2006 11:42)
  180. braccio più lungo dell'altro????? (3 risposte, al: 04/09/2006 14:43)
  181. AIR ALERT? o palestra? Consiglio Please (2 risposte, al: 03/09/2006 13:12)
  182. Nuovo mio allenamento (dopo AA3) (9 risposte, al: 02/09/2006 12:13)
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  184. sono nuovo. volevo sapere cosa ne pensate di me. (66 risposte, al: 30/08/2006 14:56)
  185. Desperados (5 risposte, al: 30/08/2006 13:04)
  186. Età... (18 risposte, al: 30/08/2006 00:44)
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  188. problemi a schiacciare (13 risposte, al: 26/08/2006 10:04)
  189. AA3 dove lo trovo (6 risposte, al: 26/08/2006 00:01)
  190. 5cm in un mese (14 risposte, al: 25/08/2006 08:43)
  191. RISULTATO COMPEX 6 SETT= 7cm abbondandti (7 risposte, al: 24/08/2006 14:21)
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