ALLENAMENTO

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BASKET CONNECTION - PER LAURA » BASKET CONNECTION - PER LAURA » ALLENAMENTO E SALUTE » ALLENAMENTO
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  1. Esercizi per il salto (8 risposte, al: 01/06/2010 14:24)
  2. post-AAM (6 risposte, al: 29/05/2010 16:08)
  3. Problema angosciante (7 risposte, al: 28/05/2010 17:56)
  4. Aumentare elevazione... (24 risposte, al: 27/05/2010 16:24)
  5. Palestra per l'estate, aiuto! (9 risposte, al: 23/05/2010 22:14)
  6. Spostata: Ricominciare
  7. Esercizi per l'elevazione! (11 risposte, al: 19/05/2010 10:28)
  8. Help allenamento (6 risposte, al: 19/05/2010 10:28)
  9. AAM o AA3 (15 risposte, al: 19/05/2010 10:27)
  10. aumento elevazione (4 risposte, al: 13/05/2010 22:39)
  11. allenamento estivo (4 risposte, al: 13/05/2010 22:37)
  12. elevazione (5 risposte, al: 12/05/2010 21:38)
  13. Jump Manual (11 risposte, al: 12/05/2010 12:03)
  14. altezza (22 risposte, al: 10/05/2010 21:10)
  15. Spostata: elevazione
  16. AIUTO PLEASE (10 risposte, al: 08/05/2010 14:18)
  17. Piccola richiesta (5 risposte, al: 06/05/2010 16:06)
  18. Diventa arbitro (4 risposte, al: 04/05/2010 19:28)
  19. esercizi (3 risposte, al: 04/05/2010 11:14)
  20. Aumentare l'elevazione (18 risposte, al: 03/05/2010 10:54)
  21. Elevazione (14 risposte, al: 02/05/2010 11:53)
  22. IMPORTANTE: disponibilità mese APRILE 2010 (12 risposte, al: 29/04/2010 23:45)
  23. DeepJumps AAM (11 risposte, al: 25/04/2010 18:09)
  24. allenamento (6 risposte, al: 25/04/2010 18:07)
  25. Consiglio per allenarmi (5 risposte, al: 21/04/2010 11:22)
  26. salto verticale (3 risposte, al: 21/04/2010 08:31)
  27. elevazione (3 risposte, al: 17/04/2010 22:07)
  28. Deep Jumps (AAM) (3 risposte, al: 14/04/2010 07:31)
  29. Allenamento (6 risposte, al: 13/04/2010 23:12)
  30. un paio di domande (7 risposte, al: 11/04/2010 16:31)
  31. sempre l'elevazione (13 risposte, al: 11/04/2010 12:19)
  32. Spostata: Sito interessante
  33. fattori per un buon salto verticale (4 risposte, al: 08/04/2010 20:23)
  34. programma d'allenamento (4 risposte, al: 06/04/2010 08:29)
  35. auguri a tutti! (3 risposte, al: 05/04/2010 20:41)
  36. Mi potete dare degli esercizi per smaltire le gambe? (55 risposte, al: 04/04/2010 15:13)
  37. Ciao a tutti (10 risposte, al: 01/04/2010 20:22)
  38. Elevazione (23 risposte, al: 01/04/2010 09:08)
  39. Battere l'avversario (6 risposte, al: 01/04/2010 09:07)
  40. Oltre Brawn (2 risposte, al: 31/03/2010 13:51)
  41. Music Basket (7 risposte, al: 29/03/2010 10:31)
  42. Salto (11 risposte, al: 28/03/2010 21:49)
  43. [Off-Season 2010] Iniziamo a parlarne (9 risposte, al: 27/03/2010 14:42)
  44. ho 14 anni e voglio schiacciare (5 risposte, al: 26/03/2010 19:49)
  45. Consigli per aumento elevazione (54 risposte, al: 26/03/2010 15:58)
  46. Allenamento forza (2 risposte, al: 25/03/2010 10:24)
  47. volete schiacciare....da domani?!?!?!? (5 risposte, al: 24/03/2010 21:55)
  48. Spostata: Elevazione
  49. Spostata: Salto
  50. Tempo x gli amici (17 risposte, al: 23/03/2010 20:43)
  51. solito titolo (2 risposte, al: 23/03/2010 10:02)
  52. allenamento ed elevazione (14 risposte, al: 22/03/2010 22:41)
  53. suolo AAM (4 risposte, al: 22/03/2010 18:20)
  54. IMPORTANTE: spostamento messaggi (3 risposte, al: 22/03/2010 16:01)
  55. Leap Ups AAM...? (4 risposte, al: 22/03/2010 14:12)
  56. Paura (22 risposte, al: 21/03/2010 21:48)
  57. ho lasciato (7 risposte, al: 19/03/2010 08:30)
  58. Schiacciare (10 risposte, al: 18/03/2010 11:36)
  59. praying mantis...? (10 risposte, al: 17/03/2010 12:19)
  60. Sondaggio: Quanta acqua bevete al giorno?? (15 risposte, al: 15/03/2010 09:04)
  61. DOMANDA AAM (14 risposte, al: 14/03/2010 09:54)
  62. 2 grossi problemi (25 risposte, al: 13/03/2010 16:32)
  63. Noiosissimo topic sull'elevazione (19 risposte, al: 11/03/2010 18:21)
  64. mi potete dare una mano per aumentare la mia elevazione? (42 risposte, al: 10/03/2010 23:55)
  65. HELP AAM (17 risposte, al: 08/03/2010 15:44)
  66. Power flex stretching (4 risposte, al: 07/03/2010 14:57)
  67. Quale allenamento mi consigliate?? (4 risposte, al: 03/03/2010 22:46)
  68. Help please (13 risposte, al: 03/03/2010 15:36)
  69. statura e melatonina (3 risposte, al: 01/03/2010 21:26)
  70. curiosita leap ups... (4 risposte, al: 01/03/2010 21:18)
  71. help (12 risposte, al: 26/02/2010 14:22)
  72. concentrazione (21 risposte, al: 21/02/2010 18:44)
  73. ho un enorme problema :( (7 risposte, al: 21/02/2010 09:59)
  74. stretching pre-partita/allenamento (4 risposte, al: 20/02/2010 21:28)
  75. consiglio su elevazione (18 risposte, al: 19/02/2010 15:35)
  76. mourne non e che potresti stilarmi un programma per aumentare l'elevazione? (3 risposte, al: 19/02/2010 15:33)
  77. va bene questo allenamento per aumentare l'elevazione? (19 risposte, al: 18/02/2010 21:33)
  78. allenamento a casa (2 risposte, al: 17/02/2010 09:36)
  79. Un Caso Anomalo come il mio... (6 risposte, al: 17/02/2010 08:26)
  80. Allenamento fisico per il basket (6 risposte, al: 12/02/2010 14:56)
  81. Aiuto programma per aumentare elevazione (22 risposte, al: 10/02/2010 15:57)
  82. Allenamento pre-season (sirwade) (3 risposte, al: 10/02/2010 15:00)
  83. voglio uno psicologo sportivo! (5 risposte, al: 10/02/2010 11:02)
  84. soddisfazione allenamento (6 risposte, al: 10/02/2010 09:32)
  85. Parere su piano di allenamento (26 risposte, al: 09/02/2010 22:57)
  86. come allenarsi in palestra con dei cicli adeguati e superare i propi limiti (Mourne mi serve il tuo consiglio) (9 risposte, al: 09/02/2010 16:55)
  87. Consiglio (6 risposte, al: 09/02/2010 16:22)
  88. problema overstriding(strisciata) (8 risposte, al: 08/02/2010 16:15)
  89. gh ed aumento dell'altezza (5 risposte, al: 08/02/2010 13:02)
  90. Tecniche di rilassamento e rituali post partita (8 risposte, al: 07/02/2010 17:11)
  91. Basket e Running (16 risposte, al: 05/02/2010 08:47)
  92. Power balance (2 risposte, al: 03/02/2010 16:54)
  93. the Last Note (28 risposte, al: 02/02/2010 14:29)
  94. pistol squat swiss ball (2 risposte, al: 02/02/2010 14:10)
  95. aiuto allenamento (3 risposte, al: 02/02/2010 14:03)
  96. Voglio migliorare la mia elevazione (7 risposte, al: 02/02/2010 14:00)
  97. Consiglio su allenamento elevazione (18 risposte, al: 02/02/2010 13:55)
  98. allenamento aiuto (7 risposte, al: 02/02/2010 13:25)
  99. parere sulla via da intraprendere (116 risposte, al: 02/02/2010 13:22)
  100. Allenarsi tutti i giorni fa male? (3 risposte, al: 02/02/2010 13:20)
  101. Allenamento mirato per l 'elevazione [ consigli] (78 risposte, al: 19/01/2010 18:25)
  102. --Free Trows-- (4 risposte, al: 31/12/2009 12:13)
  103. Finita la pakkia..... (9 risposte, al: 19/12/2009 19:19)
  104. Urge Alllenamento (10 risposte, al: 17/12/2009 23:02)
  105. Alcune Domande .. (3 risposte, al: 15/12/2009 20:52)
  106. panca multifunzione (3 risposte, al: 09/12/2009 16:56)
  107. dubbi sul calf (4 risposte, al: 05/12/2009 19:52)
  108. Muscoli coinvolti (19 risposte, al: 05/12/2009 13:35)
  109. sovrallenamento (12 risposte, al: 02/12/2009 23:41)
  110. importante!: video specifico per imparare a svolgere per gradi il pistol squat + spiegazione (24 risposte, al: 30/11/2009 21:10)
  111. Lo streching (9 risposte, al: 30/11/2009 21:02)
  112. Non stoppo più! (4 risposte, al: 30/11/2009 15:03)
  113. consigli.......... (11 risposte, al: 30/11/2009 06:48)
  114. paura. (5 risposte, al: 27/11/2009 14:21)
  115. Allenamento on-season (7 risposte, al: 25/11/2009 17:51)
  116. 6 mesi di allenamento intensivo - Quali obiettivi? (4 risposte, al: 25/11/2009 05:53)
  117. Combattere la stanchezza (11 risposte, al: 23/11/2009 14:24)
  118. coordinazione ed elasticità (21 risposte, al: 23/11/2009 05:51)
  119. palleggiare senza guardare la palla (3 risposte, al: 22/11/2009 20:20)
  120. Diventare più grosso (8 risposte, al: 15/11/2009 12:11)
  121. riprendere a giocare (7 risposte, al: 14/11/2009 13:38)
  122. allenamento con pesi (10 risposte, al: 13/11/2009 14:00)
  123. terzo tempo a sinistra... (3 risposte, al: 12/11/2009 23:23)
  124. Migliorare l'elevazione (11 risposte, al: 12/11/2009 12:54)
  125. atletismo e 1v1 (4 risposte, al: 11/11/2009 20:53)
  126. problema rimbalzi (7 risposte, al: 10/11/2009 19:25)
  127. nel basket: meglio eccellere in un determinato gesto o saper fare un po di tutto? (5 risposte, al: 08/11/2009 00:15)
  128. Allenamento basket in palestra (11 risposte, al: 07/11/2009 22:27)
  129. Mi servono consigli per riprendere forma...e non solo (4 risposte, al: 07/11/2009 14:11)
  130. rieccomi (5 risposte, al: 05/11/2009 20:38)
  131. crescita (2 risposte, al: 05/11/2009 20:32)
  132. senza riscaldamento (3 risposte, al: 05/11/2009 15:11)
  133. 4 contro 4: che vaccata! (10 risposte, al: 30/10/2009 07:33)
  134. qualità da sviluppare (1 risposta, al: 29/10/2009 20:13)
  135. nba (4 risposte, al: 25/10/2009 17:27)
  136. talento o allenamento (46 risposte, al: 23/10/2009 20:52)
  137. rinforzare caviglie e dita (7 risposte, al: 22/10/2009 16:06)
  138. lenamento parte superiore (1 risposta, al: 18/10/2009 13:55)
  139. ormone della crescita (5 risposte, al: 18/10/2009 13:50)
  140. migliorare elevazione (3 risposte, al: 16/10/2009 19:59)
  141. aiuto per programma di allenamento (47 risposte, al: 16/10/2009 03:02)
  142. Avete dei rituali prepartita? (33 risposte, al: 15/10/2009 01:53)
  143. problema... (2 risposte, al: 14/10/2009 16:18)
  144. Un problemino... (5 risposte, al: 12/10/2009 14:32)
  145. blocco psicologico (2 risposte, al: 10/10/2009 18:14)
  146. navy seal (2 risposte, al: 10/10/2009 16:31)
  147. Dieta per 7-8 kg (8 risposte, al: 09/10/2009 14:31)
  148. Consiglio per elevazione (3 risposte, al: 09/10/2009 11:32)
  149. riposo allenamento (1 risposta, al: 06/10/2009 15:15)
  150. allenamento addominali (4 risposte, al: 04/10/2009 08:43)
  151. domanda importantissima (8 risposte, al: 03/10/2009 00:09)
  152. tecniche di salto (7 risposte, al: 28/09/2009 17:57)
  153. dieta (4 risposte, al: 28/09/2009 11:31)
  154. Spiegazione problema (12 risposte, al: 27/09/2009 20:38)
  155. da quanto tempo... (3 risposte, al: 27/09/2009 11:34)
  156. Pliometria e ginnastica isometrica (7 risposte, al: 25/09/2009 14:58)
  157. preparazione sulla sabbia (5 risposte, al: 25/09/2009 14:46)
  158. PAZZA IDEA (15 risposte, al: 25/09/2009 09:58)
  159. aumento massa bicipiti (8 risposte, al: 24/09/2009 11:57)
  160. Informazione sui 200-400-600-800 metri (7 risposte, al: 23/09/2009 13:46)
  161. aumento massa muscolare (2 risposte, al: 22/09/2009 15:16)
  162. AIUTO PREPARAZIONE ATLETICA (13 risposte, al: 18/09/2009 15:57)
  163. Resistenza e Velocità (17 risposte, al: 15/09/2009 19:40)
  164. pura curiosita' riguardante l'anatomia dei pettorali (5 risposte, al: 13/09/2009 14:13)
  165. domande sulla pilometria di kytai (2 risposte, al: 13/09/2009 11:51)
  166. forza massimale (13 risposte, al: 12/09/2009 21:20)
  167. Chiedo il parere di Mat82 (9 risposte, al: 12/09/2009 11:04)
  168. ipertofia bicipiti (5 risposte, al: 11/09/2009 17:10)
  169. power balance (2 risposte, al: 11/09/2009 15:30)
  170. allenamento con panca multifunzione (4 risposte, al: 11/09/2009 05:49)
  171. allenare il fisico (4 risposte, al: 11/09/2009 05:47)
  172. Paradenti... (4 risposte, al: 10/09/2009 16:07)
  173. domanda sul palleggio (6 risposte, al: 10/09/2009 14:07)
  174. Aiuto! (16 risposte, al: 09/09/2009 08:34)
  175. Spostata: CERCASI COMPAGNO PER FANTANBA SU BC (Kytai)
  176. La vita-mina ci è una mina di vita (6 risposte, al: 02/09/2009 08:41)
  177. Allenamento per i riflessi (12 risposte, al: 30/08/2009 14:56)
  178. problemi di salto (35 risposte, al: 23/08/2009 11:10)
  179. DIFESA (13 risposte, al: 22/08/2009 10:55)
  180. o 15 anni e vorria schiacciare! (41 risposte, al: 21/08/2009 09:46)
  181. 400m (9 risposte, al: 20/08/2009 20:17)
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  184. Palleggio (13 risposte, al: 15/08/2009 12:33)
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  187. Spostata: domanda veloce sull'alimentazione
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