ALLENAMENTO

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  1. Vertical Knowledge - ITA Discussione Ufficiale (download) (9 risposte, al: 09/04/2011 22:37)
  2. Palestra si o no (13 risposte, al: 08/04/2011 00:11)
  3. Programma per aumentare l'elevazione durante l'estate... (8 risposte, al: 07/04/2011 08:42)
  4. piccolo dubbio (21 risposte, al: 06/04/2011 15:21)
  5. elevazione (48 risposte, al: 03/04/2011 23:45)
  6. POST INFORTUNIO (5 risposte, al: 31/03/2011 21:59)
  7. Salto e braccia (2 risposte, al: 31/03/2011 19:55)
  8. aumentare la propria elevazione?? (11 risposte, al: 31/03/2011 16:03)
  9. Per Mourne (11 risposte, al: 31/03/2011 14:16)
  10. ogni elemento ke contibiusce... (5 risposte, al: 30/03/2011 15:34)
  11. portare cavigliere da 1 chilo per tutto l'arco della giornata. sì o no? (4 risposte, al: 29/03/2011 16:58)
  12. stile sbagliato? (8 risposte, al: 27/03/2011 14:20)
  13. ordine esercizi (4 risposte, al: 25/03/2011 14:43)
  14. URGENTE AIUTO (6 risposte, al: 21/03/2011 21:27)
  15. Aiuto sviluppo muscolare (3 risposte, al: 20/03/2011 23:38)
  16. flessioni ed addominali (6 risposte, al: 19/03/2011 10:52)
  17. Ho un dubbio (15 risposte, al: 18/03/2011 21:03)
  18. Elevazione (4 risposte, al: 18/03/2011 12:15)
  19. Spostata: Baskettiamo
  20. Ho un problema (4 risposte, al: 15/03/2011 20:24)
  21. A tutti quelli che hanno fatto il AAM/AAM2 (4 risposte, al: 14/03/2011 13:49)
  22. Elevazione e sprint? (4 risposte, al: 11/03/2011 15:16)
  23. Piedi (5 risposte, al: 11/03/2011 09:40)
  24. Dubbio su allenamento di salto della corda (2 risposte, al: 07/03/2011 13:30)
  25. 1,5 BW? (4 risposte, al: 06/03/2011 12:28)
  26. C'è qualcuno di voi che prende questa roba? (3 risposte, al: 03/03/2011 12:20)
  27. metodo per aumentare elevazione (3 risposte, al: 03/03/2011 10:35)
  28. Off season (5 risposte, al: 02/03/2011 09:44)
  29. Influenza (6 risposte, al: 28/02/2011 18:28)
  30. nuovo articolo sulla flessibilità (2 risposte, al: 28/02/2011 13:30)
  31. [x Mourne] Consiglio su programma da seguire (7 risposte, al: 27/02/2011 11:57)
  32. Jump Project (17 risposte, al: 26/02/2011 08:17)
  33. invito per gita (1 risposta, al: 25/02/2011 16:13)
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  40. Aumentare elevazione (8 risposte, al: 19/02/2011 01:54)
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  49. aumento dell'elevazione (43 risposte, al: 27/01/2011 18:08)
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  52. M.V.P maximum vertical potential (3 risposte, al: 25/01/2011 23:27)
  53. Dubbio Air Alert 3 (4 risposte, al: 25/01/2011 17:38)
  54. Esplosività e Vertical Jump (3 risposte, al: 25/01/2011 17:35)
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  90. sito carino per allenare l'elevazione (per chi conosce l'inglese!) (2 risposte, al: 17/12/2010 22:26)
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  113. Aiuto per la predisposizione di un programma aumento dell'elevazione? (In season) (2 risposte, al: 09/11/2010 13:15)
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  119. 5 Novembre prima partita! (8 risposte, al: 27/10/2010 21:38)
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  121. Sondaggio: Il vostro tiro migliore e' quello.... (36 risposte, al: 17/10/2010 19:58)
  122. dubbio (5 risposte, al: 17/10/2010 17:29)
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  141. IMPORTANTE: assenza indeterminata (2 risposte, al: 31/08/2010 14:36)
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  145. Elevazione+strech (13 risposte, al: 24/08/2010 10:57)
  146. Domandone!! (16 risposte, al: 20/08/2010 15:16)
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  148. elevazione (3 risposte, al: 18/08/2010 13:42)
  149. Aiuto! (6 risposte, al: 17/08/2010 22:55)
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  151. domanda su es di aam2 (4 risposte, al: 17/08/2010 13:03)
  152. Programma di allenamento (basket, palestra e alimentazione) (12 risposte, al: 13/08/2010 10:13)
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  154. assenza (10 risposte, al: 13/08/2010 10:05)
  155. Ritorno al passato (6 risposte, al: 12/08/2010 16:34)
  156. Air alert 3 (6 risposte, al: 05/08/2010 14:17)
  157. Crossover (4 risposte, al: 30/07/2010 19:40)
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  160. AUMENTO ELEVAZIONE (6 risposte, al: 26/07/2010 07:51)
  161. Domanda su allenamento (3 risposte, al: 21/07/2010 01:02)
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  164. Cerco consigli!! (18 risposte, al: 15/07/2010 18:03)
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