Esercizi in casa

Ciao a tutti, ora vi spiego la mia situazione. Mi capita spesso di aver del tempo libero e vorrei sfruttarlo al meglio per migliorarmi sempre di più come giocatore, il problema è che momentaneamente non ho a disposizione un cambo da basket e poi questo freddo non aiuta di certo ad andare fuori all' aria xD.Arriviamo al dunque, vi chiedo di darmi deglie esercizi fini al mio scopo da poter fare in casa.. Grazie in anticipo

Che attrezzi hai in casa??

potenziamento generale?

Si potrebbe essere utile anche se vado già in palestra. Immagino non ci sia un esercizio da fare in casa per migliorare il tiro eh xD

In linee di massima potresti fare un pò di ball handing (se non hai vicini:D)

Elia 95, 13/02/2012 21.43:

---

Si potrebbe essere utile anche se vado già in palestra. Immagino non ci sia un esercizio da fare in casa per migliorare il tiro eh xD

---

come no!! stai sdraiato e lanci la palla verticalmente, e ti deve cadere verticalmente.

Non credi sia relativa come cosa? Si migliora davvero?

se la palla non ti cade verticalmente nello stesso punto in cui l'hai lanciata, di solito sopra il volto, c'e qualcosa che non va con la tua meccanica di tiro.. ;) e questo aiuta MOLTO.

Senza contare che non so cosa tu possa inventarti per migliorare il tiro standotene a casa.