| | | OFFLINE | | | Post: 1 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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  28/03/2007 23:25 | |
Ciao a tutti, vi scrivo 4 righe sperando che possiate aiutarmi dandomi qualche consiglio. Vi spiego la mia situazione...
Ho 19 anni e ho giocato a basket per circa 6 anni partendo dal mini-basket fino ad arrivare al primo anno di Juniores...poi mi sono dovuto fermare a causa di un problema alla cartilagine del ginocchio sin. Mi era stato consigliato di stoppare l'attività agonistica fino a quando il fastidio non fosse del tutto passato...ebbene, ora mi sento apposto fisicamente ma praticamente non gioco da 3 anni. Sicuramente ho sbagliato a far passare tutto questo tempo, ma adesso avrei intenzione di ricominciare, anche perchè ho una buona altezza da sfruttare (sono alto 2.09 m), e tutto sommato potrei recuperare il tempo perso data la mia età.
Vi ripeto che da qualche anno non faccio attività fisica sostenuta, quindi forse mi converrebbe fare un periodo di palestra per rinforzarmi...
Voi che ne dite?? Potete darmi qualche consiglio? è una buona idea ricominciare secondo voi?
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| | | OFFLINE | | Post: 44 | Età: 35 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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| 28/03/2007 23:57 | |
Ricominciare è sicuramente una buonissima idea! Considerando soprattutto la tua altezza che, se sfruttata adeguatamente può essere un vero e proprio trampolino di lancio. Io ti consiglio di lasciar perdere la palestra e magari di cercare di mettere semplicemente su un po' di fiato, poi se hai voglia e se andrai in qualche squadra decente saranno loro a consigliarti su cosa lavorare e in che modo eseguire palestra, che per te sarebbe poco consigliabile partire alla cieca con un problema al ginocchio (te lo dico per esperienza!) ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif) Per il resto ti auguro solo buona fortuna e ti dico che se fossi al tuo posto non butterei via un'altezza del genere, può essere veramente un grande aiuto. |
| | | OFFLINE | | | Post: 2 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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| 29/03/2007 13:57 | |
Scritto da: .sonsmaui. 28/03/2007 23.57
Ricominciare è sicuramente una buonissima idea! Considerando soprattutto la tua altezza che, se sfruttata adeguatamente può essere un vero e proprio trampolino di lancio. Io ti consiglio di lasciar perdere la palestra e magari di cercare di mettere semplicemente su un po' di fiato, poi se hai voglia e se andrai in qualche squadra decente saranno loro a consigliarti su cosa lavorare e in che modo eseguire palestra, che per te sarebbe poco consigliabile partire alla cieca con un problema al ginocchio (te lo dico per esperienza!) Per il resto ti auguro solo buona fortuna e ti dico che se fossi al tuo posto non butterei via un'altezza del genere, può essere veramente un grande aiuto.
Ti ringrazio per il consiglio...in effetti dovrei riprendere soprattutto con il fiato, che mi manca decisamente!! ![[SM=x49528]](http://www.clicksmilies.com/s0105/grinser/grinning-smiley-045.gif)
Aspetto anche altri pareri...ciaoo |
| | | OFFLINE | | Post: 13.593 | Sesso: Femminile | Hall of Fame | | |
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| 29/03/2007 15:46 | |
Benvenuto! ![[SM=x49430]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Felici/wave.gif)
Migliorare il fiato è sicuramente un ottimo suggerimento, altro di specifico su possibili allenamenti non saprei dirti, ti rimando ai nostri esperti...ma sicuramente DEVI ricominciare a giocare a basket se è quello che desideri. L'altezza è importante, cavoli...la tua poi non è certo da buttare, avercene [SM=x49397] ma la cosa più importante è la tua voglia di ricominciare. Se ami questo sport e ti senti pronto, buttati! (con cautela, eh! ![[SM=g27835]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/35/4926795.gif) ) |
| | | OFFLINE | | Post: 70 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Pro | |
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| 29/03/2007 17:09 | |
Ciao!!! Complimenti per l'altezza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cmq io scarterei la palestra, prima di tutto ti serve resistenza, vai a correre tutti i giorni e appena puoi vai a tirare al campetto (anche da solo)
CIAO CIAO
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| | | OFFLINE | | | Post: 3 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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| 29/03/2007 18:38 | |
grazie...penso proprio che seguirò i vostri consigli...
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| | OFFLINE | | | Post: 3.952 | Età: 32 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | |
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| 01/04/2007 14:52 | |
Scritto da: FleoR87 28/03/2007 23.25
Ciao a tutti, vi scrivo 4 righe sperando che possiate aiutarmi dandomi qualche consiglio. Vi spiego la mia situazione...
Ho 19 anni e ho giocato a basket per circa 6 anni partendo dal mini-basket fino ad arrivare al primo anno di Juniores...poi mi sono dovuto fermare a causa di un problema alla cartilagine del ginocchio sin. Mi era stato consigliato di stoppare l'attività agonistica fino a quando il fastidio non fosse del tutto passato...ebbene, ora mi sento apposto fisicamente ma praticamente non gioco da 3 anni. Sicuramente ho sbagliato a far passare tutto questo tempo, ma adesso avrei intenzione di ricominciare, anche perchè ho una buona altezza da sfruttare (sono alto 2.09 m), e tutto sommato potrei recuperare il tempo perso data la mia età.
Vi ripeto che da qualche anno non faccio attività fisica sostenuta, quindi forse mi converrebbe fare un periodo di palestra per rinforzarmi...
Voi che ne dite?? Potete darmi qualche consiglio? è una buona idea ricominciare secondo voi?
io ti consiglio di tornare a giocare...
cosa intendi per "fastidio" al ginocchio?e dopo quanto ti è passato?
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| | | OFFLINE | | | Post: 4 | Sesso: Maschile | Matricola | |
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| 02/04/2007 14:47 | |
Scritto da: CA$ARANO 01/04/2007 14.52
io ti consiglio di tornare a giocare...
cosa intendi per "fastidio" al ginocchio?e dopo quanto ti è passato?
Guarda, ho avuto un crescita molto rapida tra la fine delle medie e i primi anni delle superiori...e praticamente la CARTILAGINE del ginocchio sinistro non ha seguito di pari passo la crescita dell'osso. Quindi sono stato a riposo assoluto per circa un anno...per poi riprendere pian piano, senza forzare, ma cmq mi faceva male sotto sforzo!
Mi dissero che non c'era una cura specifica, dovevo solo aspettare un pò prima che si formasse del tutto la cartilagine...e in effetti è stato così! |
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