sempre lo stesso problema

sempre...ieri provai a schiacciare su un canestro di 3.10...la palla schizza sul ferro...e quindi penso...doverei riuscire a schiacciare al canestro regolare di 3.05....invece no...la palla anche li schizza sul ferro...in qualunque modo io salti...ho preso 2-3 cm in questa settimana, grazie ai consigli sulla tecnica di salto...ma la palla prima di entrare gioca sul ferro e poi entra...insomma, non riesco ad affondarla per bene..quindi deduco che il problema sia tenerla in mano...riesco facilmente a tenerla in mano, ma quando arrivo su, prima mi sfugge e poi tiro il ferro...cosa sbaglio secondo voi?