Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!
 
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Afterburn training

Ultimo Aggiornamento: 15/08/2011 20:02
Elia 95
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14/08/2011 02:00
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Come funziona? E' un buon metodo per sviluppare gli addominali?
Mourne
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14/08/2011 11:48
00#2
se ti leggi il post sullo sprint training, capirai che questa cosa è già stata detta e spiegata all'unisono.
Idem per il Tabata, che assieme al SSIT sfruttano questo principio di allenamento.
Elia 95
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14/08/2011 18:46
00#3
E fare un programma per gli addominali basandosi sempre su questa cosa?
Mourne
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15/08/2011 20:02
00#4
si vede che non hai ancora associato il principio al tuo allenamento...il debito di ossigeno non è una cosa mirata ad un muscolo specifico...
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