la prima fase del salto è quella in cui ti concentri sull'elevazione e sull'avversario.
la seconda fase del salto è quella in cui, mentre sei a mezzaria, ti metti in posizione tale da rendere la palla difficile da raggiungere per la difesa e al contempo, da li in poi, muovere gli arti e il corpo in modo estremamente controllato per buttar dentro la palla.
Se il movimento è fatto troppo velocemente o in modo scoordinato, è estremamente difficile che la palla vada dove vuoi che vada.
ommegio....io così mi sono trovato bene....poi come per tutte le cose ci vuole ripetizione.