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sperimentazione: Vit. K2 + olio di fegato di merluzzo

Ultimo Aggiornamento: 19/10/2020 12:15
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Sesso: Maschile
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02/08/2017 21:38

Dopo un po' di tempo vorrei aggiornare questo post, con le ultime novità.

Lato gengive ho interrotto temporaneamente l'oil pulling.
Se non mi passo il filo tutti i giorni e se mi metto a fare scorpacciate la sera ho le gengive spesso infiammate.
Risolvo parzialmente con la vit. C ma penso che riprendo con l'oil pulling.

La novità invece riguarda le due carie.. Vi confermo che dopo la radiografia fatta due giorni fa, le due carie sono perfettamente al loro posto!!!.

La dieta non è cambiata, almeno un litro di latte crudo quasi tutti i giorni e dalle 4 alle 10 rosse di uova alla settimana.

Dopo aver usato per qualche mese forti quantità di burro per friggere le uova ho riscontrato un forte aumento del colesterolo totale e LDL.
Risolto tornando a mangiare solo le rosse al posto di friggere le uova intere, e basandomi sul latte come fonte proteica primaria (oltre alla carne e nei pasti usuali).
Aumentato consumo di frutta.
Seguito anche qualche giornata di digiuno intermittente, anche quello mi ha aiutato a sistemare i valori del sangue.

Interessante quanto ha scritto brad pilon nel suo ultimo libro.. Il carico ossidante/infiammatorio dato dall'introdurre grandi quantità di grassi saturi, sembra essere annullato o assorbito dalle spremute fresche di arancia [SM=g2490502] .

Buona continuazione ragazzi

M.
[Modificato da Mourne 02/08/2017 21:41]



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