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TECNICA CORSA

Ultimo Aggiornamento: 15/12/2010 11:24
Elia 95
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Matricola
14/12/2010 16:48
00#1
Quando corro non riesco a tenere il piede bello dritto e mi si storza un po, cosi facendo perdo spinta... come faccio a migliorare?
DeMario Austin
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14/12/2010 18:47
00#2

Non ho ben capito qual è il tuo problema.
Tecnicamente la corsa dovrebbe essere naturale, e più corri più ti alleni più migliori anche la coordinazione della corsa oltre ai muscoli.

Elia 95
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Post: 10
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Sesso: Maschile
Matricola
14/12/2010 22:41
00#3
Praticamente il mio ex coach che ha insegnato anche atletica diceva che quando correvo mettevo i piedi in un tale modo che perdevo spinta mentre correvo....non so se sono riuscito più o meno a farlo capire... qualche consiglio?
Mourne
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Post: 6.278
Età: 39
Sesso: Maschile
Hall of Fame
15/12/2010 11:24
00#4
ci sono molte tecniche di corsa, se non ci mostri un video conta che noi siamo dietro ad un pc e non vediamo come corri.
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