Ciao a tutti, vorrei dei consigli...allora ho 16 anni(ad agosto ne faccio 17) e sono alto circa 177cm senza scarpe e peso 66kg secondo voi potrei fare palestra per aumentare la mia massa muscolare o può essere dannoso per la crescita? Lo chiedo anche perchè durante quest'anno ho avuto dolori alla schiena perchè ho i muscoli posteriori corti(e per questo devo fare stretching)...Grazie in anticipo!
"Io parto dal presupposto che tutti volano. Una volta che si lascia il suolo, si sta volando. Il fatto è che qualcuno vola più degli altri".