[importante] cosa vorreste approfondire? piani correnti..

ho preso ora a mano la questione dell'alimentazione, sto buttando giu due righe in proposito...nei prossimi giorni farò un post ufficiale con la mia posizione al riguardo.
premetto, non c'è un modo perfetto di alimentarsi, ognuno è caratterizzato da necessità diverse! cercherò quindi di raggruppare le regole comuni....in modo da facilitare la perdita del peso (per chi ne vuole perdere), la prestazione sportiva e il benessere generale... il tutto associato alla visione olistica dell'intera questione.
proverò a scrivere qualcosa di semplice e allo stesso tempo che possa funzionare come schema di riferimento.......sono curioso, chissà come salterà fuori.