[importante] cosa vorreste approfondire? piani correnti..

Anche per me, punto 1 assolutamente mooolto interessante.

Un altro aspetto che mi potrebbe incuriosire è la questione dei "tempi di stop". Ovvero cosa succede quando ci si prende una meritata vacanza dagli allenamenti?

Si sente dire che un periodo di pausa è salutare, ma immagino che non sia una cosa vera a prescindere. Dovrà per forza dipendere dal tipo di allenamento, dallo stile di vita, dalla dieta, dalla durata...

E' un tema che mi sta a cuore (dato che ho vissuto un lunghiiiiiiiissimo stop..)