| | | OFFLINE | | Post: 5.203 | Età: 39 | Sesso: Maschile | Hall of Fame | | |
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03/02/2010 16:44 | |
le ripetizioni parziali?...mmm....esecuzione di un sercizio con un ridotto range, nello specifico nel range dove i muscoli in questione esercitano una carica più forte....permettono l'uso di un peso molto più alto del normale, ma sono esercizi molto avanzati....necessitano di una previa preparazione ma danno un botto di forza.
lieto che possa tornare utile il punto 1 ;) mi ci impegnerò seriamente, risultati garantiti. |
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