Mat82, 08/07/2009 17.47:
Gli alimenti più sazianti sono i grassi, non i carboidrati, ma sono anche molto più calorici a parità di quantità, quindi ti devi regolare di conseguenza.
scusa Mat ma non sono d'accordo! Il pane e la pasta danno un maggior senso di sazietà perchè fanno recuperare gli zuccheri bruciati e tutto... non credo che ci si sazi con olio, noci o burro!