In questo periodo ho iniziato ad allenarmi usando la callistenica.
Ho acquistato delle bande di diversa tensione e devo dire che mi sto trovando molto bene.
Ho iniziato a fare delle frequenti sedute di stretching per risolvere il problema degli ischio-crurali (hamstrings) accorciati, causa dello stare sempre seduto.
Una volta risolto il problema ricomincerò con squats e stacchi.
Farli adesso con un punto debole che mi compromette la forma NON E' una buona idea..
M.