complimenti!
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io sabato ho giocato stra poco.... ho fatto solo 5 punti.. vabbe...
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kmq faccio di tutto e di piú.... devo fare piú di 10 esercizi a circuito per 5 volte.. ho solo 4 esercizi per le gambe e il mio allenatore vuole che quest anno metto su 8- 9 kg di muscoli...
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kmq x ora faccio 3000 tipi di addominali,bicipiti, tricipiti, pettorali, e mille altre cose che non ho voglia di scrivere... kmq in effetti sto facendo un po poco stretching..ma se no arrivo tardi ad allenamento!