In merito trovo utile questo articolo :
[https://m.my-personaltrainer.it/sport/caffeina.html][https://www.my-personaltrainer.it/sport/caffeina.jpg]Caffeina e sport::La caffeina appartiene chimicamente ad un gruppo di sostanze chiamate "purine" (il termine chimico è 1,3,7-trimetilxantina), presenti in natura nei chicchi di caffè, nelle foglie di tè, nella cioccolata, nel cacao e nei semi di cola (una pianta afri...
Caffeina a parte, delle due dividerei le dosi fra teina e caffeina, e comunque con dosaggi nettamente più bassi.
L'utilità è effettiva anche durante una partita di basket, ti mantiene più tirato.
Comunque la caffeina è una di quelle cose che va assunta con moderazione, gli studi si esprimono in modi contrastanti sugli effetti di questa bevanda e ognuno va sempre a pescare le informazioni che giustificano la sua tesi.
Nel 2012 una ragazzina quattordicenne in Maryland è deceduta dopo essersi bevuta due lattine da mezzo di energy drink.
Inoltre sospetto, e questo lo dico a titolo puramente personale, che la caffeina nasconda eventuali effetti dovuti a carenza di vit. D.
Questo per dire che non berrei questi prodotti.